Asertividad

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Definición: http://definicion.de/asertividad/
caracteristicas:http://antiguo.itson.mx/oa/objetos/ComunicAsertiva.html
Estrategias: http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_asertividad.htm#causas
Derechos: http://platea.pntic.mec.es/ralba/gestor/index.php?/archives/123-Derechos-asertivos.html
Causas:http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_asertividad.htm#causas
Tupos: http://www.monografias.com/trabajos71/autoestima-asertividad/autoestima-asertividad2.shtml
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Asertividad

Es una estrategia de comunicación que se ubica como punto medio entre dos conductas opuestas: la agresividad y la pasividad. Los especialistas la definen como un comportamiento comunicacional maduro en el que el sujeto no agrade pero tampocose somete a la voluntad de otras personas; en cambio expresa sus convicciones y define sus derechos

• Defenderse sin ansiedad
• Expresar cómodamente sentimientos honestos
• Implica un respeto hacia uno mismo
• Implica un respeto hacia los demás
• Satisface necesidades como sea posible
• Respeta las consecuencias

CaracterísticasEstrategias

1. Técnica del disco rayado: se trata de repetir el mismo argumento una y otra vez, de forma paciente y tranquila sin entrar en discusiones.

2. Banco de niebla: se le da la razón a la otra persona, pero evitando entrar en mayores discusiones. Se le dice en un tono de voz calmado y convincente transmitiéndole a la otra persona que lleva parte de razón en lo que dice.3. Aplazamiento asertivo: se pospone la discusión para otro momento donde se controle más la situación.

4. Relativizar la importancia de lo que se discute: se trata de hacer ver que a veces es más importante no entrar en discusión y comprender que ésta no lleva a ningún lado. Por ejemplo, interrumpir una discusión con algún comentario del tipo "Quizás esta discusión no tiene tantaimportancia como le estamos dando".

5. Técnica de ignorar: no se le sigue la discusión al otro pero a través del lenguaje verbal y no verbal se le trasmite que no es una desconsideración el ignorar el tema de discusión.

6. Técnica de diferenciar un comportamiento de un modo de ser: se le hace ver al otro que aunque incluso uno pueda haber cometido un error, eso no implica que es unamala persona. Por ejemplo, "Aunque hoy haya llegado tarde, eso no quiere decir que sea impuntual".

7. Técnica de la pregunta asertiva: se parte de la idea que la crítica del otro es bienintencionada (aunque no lo sea). Se le hace una pregunta para que nos clarifique lo que hemos hecho mal y cómo podemos hacerlo bien. Por ejemplo, "Cómo quieres que cambie para que esto no vuelva aocurrir".

1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2. En ocasiones, derecho a ser el primero.
3. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
4. Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
5. Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
6. Derecho a experimentar y aexpresar los propios sentimientos y emociones, así como a ser su único juez.
7. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
8. Derecho a pedir lo que se quiere.
9. Derecho a ser independiente.
10. Derecho a superarse, aun superando a los demás.
11. Derecho a ignorar los consejos de los demás
12. Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y en loscasos límites en los que los derechos de cada uno no están del todo claro, llegar a un compromiso viable.
13. Derecho a no comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
14. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.
15. Derecho a tener derechos

Derechos

Causas de la no asertividad

1. Los padres o cuidadores han castigado los...