Que Vitamina Trae La Frutilla Uva Nutela

QUE VITAMINA TRAE LA UVA
Las uvas son versátiles. Se pueden comer como helados, frías o calientes, hacer mermeladas, zumos o vinos con ellas, o secarlas para tener uvas pasas. Se pueden elegir las uvas de entre más de 50 variedades.
Hay uvas con o sin semillas, e incluso se pueden elegir entre varios colores: Negras, azules, rojas, verdes, moradas, blancas o doradas. Sea cual sea la variedad deuvas que elijas, será una fruta refrescante y nutritiva.
Vitamina K
Una ración de uvas de un tamaño similar a una taza, contiene el 28 por ciento de tus necesidades diarias de vitamina K. La vitamina K es necesaria para la coagulación de la sangre y también puede ayudar a fortalecer los huesos.
Vitamina C
Una taza de uvas también contiene un 27 por ciento de la cantidad diaria necesaria devitamina C. Tu cuerpo no puede producir o almacenar la vitamina C, que es una vitamina soluble en agua y cualquier cantidad extra sale del cuerpo por la orina.
Vitamina B
Las uvas contienen varias vitaminas del grupo B. Una porción aporta el 7 por ciento de la tiamina diaria y el 6 por ciento tanto de riboflavina como de vitamina B6.
Vitamina A
En una ración de uvas también se encuentra una pequeñacantidad de una vitamina antioxidante que es soluble en grasa, la vitamina A. Contiene un 2 por ciento de las necesidades diarias.
Vitamina E
Una ración de uvas (una taza) proporciona sólo el 1 por ciento de la cantidad diaria de vitamina E, que es otro antioxidante soluble en grasa. 


QUE VITAMINA TRAE LA FRUTILLA
La planta de frutilla, cuyo nombre científico esFragaria vesca, es un alimento conimportantes propiedades nutricionales. Además, tiene varias propiedades medicinales, las cuales se concentran mayoritariamente en su  fruta. La frutilla no sólo es un buen alimento, rico en sabor y especial para quienes gustan de agradables aromas. Sus virtudes terapéuticas también están presentes con igual o más importancia que las nutricionales, lo que convierte a este fruta en una medicinanatural con muchos beneficios.
La frutilla (también conocida como fresa) es una de las frutas que contiene más antoxidantes, contiene grandes cantidades de vitamina C ( tiene más vitamina C que las naranjas), vitamina E, sales minerales como el potasio, el yodo, el silicio y el fósforo, fibras y beta carotenos., imprescindibles en la lucha contra los radicales libres.
Ya sabemos que los radicaleslibres son los causantes del envejecimiento y de muchas de las enfermedades que atacan al organismo.
Debido a sus notables efectos antioxidantes la frutilla ayuda a prevenir el cáncer y ayuda a combatirlo si éste ya afectó a las células.



QUE VITAMINA TRAE LA LECHE CONDENSADA

Las proporciones de los nutrientes de la leche condensada azucarada pueden variar según el tipo y la cantidad de la leche,además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la leche condensada azucarada, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de leche condensada azucarada.
A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada devitaminas que aportan 100 gramos de leche condensada azucarada a nuestra dieta:
Vitamina A: 15%
Vitamina B1: 8%
Vitamina B12: 28%
Vitamina B2: 33%
Vitamina B3: 15%
Vitamina B6: 5%
Vitamina B9: 8%
Vitamina C: 5%
Vitamina D: 108%
Vitamina E: 2%
Vitamina K: 3%


QUE VITAMINAS TIENE LA NUTELLA CHOCOLATE

Los productos untables de avellana de chocolate como Nutella pueden ser una forma deliciosa deagregar variedad a tus emparedados o productos horneados.
Vitaminas
La mantequilla de maní es una mejor fuente de vitaminas que la mantequilla de avellana de chocolate, ya que una porción de 2 cucharadas te proporciona 21 por ciento del valor diario de niacina y 14 por ciento del DV para vitamina E y los productos untables de avellana de chocolate no son una fuente particularmente buena de ninguna...