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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
“La definimos como la capacidad para reconocer nuestros sentimientos y los sentimientos de los demás, así como el conocimiento para manejarlos“.
Coleman expresa en sulibro, como la correcta administración de nuestras emociones puede fortalecernos e inclusive ayudar a mejorar carreras profesionales, y como la falta de la misma puede influir en el intelecto de laspersonas.

BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
“No se puede tener éxito sólo dependiendo de nuestras facultades intelectuales, si no que el manejo correcto de las emociones son la piedra angulardel éxito”.
¿En que nos beneficia la correcta administración de nuestras emociones?
Incrementa la autoconciencia.
432943020120600Nos facilita elegir aptitudes que nos hacen tolerar laspresiones y frustraciones.
Mejoramos nuestra capacidad de trabajar en equipo.
Nos ayuda a crecer socialmente.
Aumenta la motivación y otorga capacidad de liderazgo.
Nos brinda más posibilidades de éxitoy desarrollo personal.
CUALIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Para conocer y controlar las emociones propias y ajenas, con el fin de obtener determinados fines. Se necesitan desarrollar cincohabilidades:
206311510541000Autoconocimiento.
Autocontrol.
Automotivación.
Empatía.
Sociabilidad
Autoconocimiento
El conocimiento de las propias emociones
Significa ser consciente de uno mismo,conocerse, conocer la propia existencia y ante todo el propio sentimiento de la vida. Es la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que ocurre.
¿Cómo se logra el autoconocimiento?Tener una actitud autocritica. Autoevaluación real.
Conocer nuestros miedos, fortalezas y debilidades.
Nombra o simbolizar nuestras emociones.
Tener confianza en uno mismo.
Reconocer como lossentimientos nos afectan.
Autocontrol
Capacidad para controlar las emociones
La conciencia de uno mismo es una habilidad básica que nos permite controlar nuestros sentimientos y adecuarlos al...