Quimica

Actitudes personales que consideres que te hacen susceptible de enfermar:
El Psicólogo Robert Ader realizó un estudio en la Facultad de Medicina y Odontología de Rochester en dondedescubrió que el Sistema Nervioso es importantísimo para el Sistema Inmunológico (o de defensa del cuerpo), y que ambos se relacionan profundamente haciendo que la mente, lasemociones y el cuerpo, estén íntimamente comunicados. También se descubrió que las emociones negativas como la ira, la depresión, la ansiedad y el estrés tienen importancia médica, ya quemientras se padecen, se liberan una hormonas y otras sustancias llamadas catecolaminas (epinefrina, norepinefrina, también llamadas adrenalina y noradrenalina) cortisol, prolactina, betaendorfinas y encefalina, y que entre más tiempo se secretan éstas en el organismo, más se deteriora la función del aparato inmunológico y entonces el organismo es más susceptible deenfermarse. Aunque se ha insistido en que estos temas deben seguir siendo estudiados.

En otro estudio se descubrió que estar expuesto a la ansiedad crónica, prolongados períodos detristeza y pesimismo, tensión continua, hostilidad, cinismo o desconfianza incesante, trae doble riesgo de contraer enfermedades como: Asma, artritis, dolores de cabeza, úlceraspépticas, y problemas cardíacos y por eso estas emociones negativas, son una importante amenaza para la salud.

¿Qué medidas preventivas sugieres para evitar enfermedades que se padecenen tu casa y en la escuela?
* Comer adecuadamente: Incluir en la dieta diaria dos porciones de frutas y vegetales.
* Tomar vitaminas: Sobre todo la vitamina C que estápresente en el jugo de naranja
* Haz ejercicio, ayuda a tu sistema inmunológico
* Lavarte las manos a menudo
* Tomar aire fresco
* Descansar lo suficiente, evitar estrés