Razones para reir

10 BUENAS RAZONES PARA REIR SIN RAZON
1. Reír acaba con el estrés PILAR GUIA, CLYT – 619.420.7206/Pilar@LaughWithPilar.com Reduce los niveles de hormonas del estrés: epinefrina y cortisol. 2. Reírsefortalece el sistema inmunológico El sistema inmune juega un papel importante para mantener la buena salud mediante la detección de infecciones, alergias y cáncer para detener su avance y recuperarla salud del cuerpo. Estudios recientes sobre los efectos de la risa, realizados por el Dr. Lee S. Berk, Profesor de la Universidad de Loma Linda, California, E.U.A., demuestran que la risa aumenta elconteo de células naturales asesinas (células NK – una tipo de glóbulo blanco) y los niveles de anticuerpos. La terapia de la risa ayuda a incrementar anticuerpos (Inmunoglobina A) en la mucosa de lasfosas nasales y las vías respiratorias. 3. Reír es la fuente de la juventud Tonifica los músculos faciales Reírse ocasiona un incremento en el suministro de sangre hacia el rostro, lo que provoca quealgunas personas luzcan ruborizadas. Esto nutre la piel y la hace relucir. Las personas se ven más jóvenes y divertidas cuando ríen. 4. Reírse es un ejercicio aeróbico Reírse estimula el corazón y lasangre y es el equivalente a realizar cualquier otro tipo de ejercicio aeróbico tradicional. El Dr. William Fry, de la Universidad de Stanford, E.U.A., ha declarado que un minuto de reírvigorosamente equivale a 10 minutos en las máquinas de ejercicio de remo. El beneficio más peculiar que la mayoría de las personas recibe es una sensación de bienestar derivada del incremento de oxigenación en elcuerpo durante la risa. Es un régimen de ejercicio que la mayoría de la gente puede realizar, incluso personas que deben permanecer en cama o en una silla de ruedas. 5. La risa brinda un masaje atodos los órganos internos al mejorar el suministro de sangre e incrementar su eficiencia. Reírse ejercita los músculos abdominales y ayuda a mejorar su tonificación. 6. Reírse es un Analgésico Natural...