Recomendaciones Para Concentrarse

RECOMENDACIONES PARA CONCENTRARSE EN CLASE
¿Qué es estudiar?
Estudiar es concentrar todos los recursos personales en la capacitación y asimilación de datos, relaciones y técnicas, con el objeto dellegar a dominar un determinado tema o problema.
¿Qué es aprender?
Aprender es obtener el resultado deseado en la actitud del estudio. Se puede estudiar y no aprender. No se puede aprender sinprenderse activamente a lo que se desea aprender y aprenderlo.
A continuación presento consejos para concentrarse y demostrar un mejor desempeño en clase.
Primero tienes que tener un objetivo cuandoentras a clase, piensa cuáles son las razones que tienes para estudiar. Cuanto más valiosas, mejor. Como por ejemplo “Pondré atención y tomare nota de la clase, para asi lograr sacar buena calificación enel examen”, así estarás más motivado para lograrlo y tu concentración mejorara.
Segundo consejo es ser dinámico, creo que este consejo es el mejor para concentrase en clase, porque pasas de ser unsujeto pasivo a ser un sujeto activo.
Tercer consejo es tomar apuntes, escuchando al profesor e intentando comprender lo que estas escribiendo y no solamente copiando lo que oyes.
Cuarto consejo esrelajarse física y mentalmente llevando acabo diferentes ejercicios o actividades; caminar un poco y pensar en otras cosas. Esto te permitirá estar concentrado para la próxima clase. Y no olvides comeralgo, tu cuerpo necesita energía. Si no comes, va ser muy difícil concentrarse.
Quinto consejo es encontrar y habituarse a un lugar de estudio tranquilo, donde todo esté a la mano, con una sillacómoda y luz suficiente. Y nada de música, ni TV. Se requiere también de un silencio exterior y sosiego interior. Para lograr concentrarse al estudiar, ayuda el que haya silencio en el lugar elegido, peroeste silencio exterior no es el único requisito, también necesitas el silencio interior. Esforzarse en evitar las distracciones cuando estudie, esto se logra adquiriendo entusiasmo por estudiar y...