Recursos Tecnicos Voley

Despegar
El peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en la punta de los pies, siguiéndoleun desplazamiento rápido y fuerte de losbrazos hacia adelante y arriba y la extensión explosiva delas piernas.
Golpeo
El brazo que golpea se encuentra flexionado al lado de la cabeza, el otrosemiflexionado se encuentra delante y a la altura de la El brazo describe un movimiento rápido hacia delante y arriba golpeando con la mano abierta.
Caída
Despuésdel golpe al balón, se retira rápidamente la mano, bajándola por delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeñomovimiento amortiguador.
Bloqueo
Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzadosbuscando devolver directamente el balón al campo del contrario
El jugador se sitúa aproximadamente a 50 cm de la red, pies paralelos y separados al ancho delos hombros, piernas semiflexionadas. Tronco ligeramente inclinado al frente, brazos flexionados delante del cuerpo. En técnica de competencia parajugadores altos los brazos se sitúan extendidos arriba con las manos abiertas, las palmas de las manos hacia la red.
Tiene 3 fases:
Bloqueo ofensivo: hay un trabajoactivo de los brazos y el objetivo es que el balón no pase y se obtenga un punto directo.
Bloqueo defensivo, donde pasan muy poco los brazos de la redo nada, su objetivo es restarle fuerza al balón y como consecuencia que este caiga al campo de la defensa de manera que se pueda construir un contra ataque.