Respiración, impostación y resonadores

LA RESPIRACIÓN
La respiración es el proceso por el cual ingresamos aire (que contiene oxígeno) a nuestro organismo y sacamos de él aire (con dióxido de carbono). El sistema respiratorio en el ser humano está formado por:

* Las vías respiratorias: son las fosas nasales, la faringe, la laringe, la tráquea, los bronquios y los bronquiolos. La boca también es, un órgano por donde entra y saleel aire durante la respiración.
* Las fosas nasales se conectan con la faringe. En el interior de las fosas nasales está la membrana pituitaria (caliente y humedece el aire que entra).
* La laringe está en el inicio de la tráquea. Formado por anillos cartilaginosos. La epiglotis es un apéndice cartilaginoso que tapa la abertura entre la hipofaringe y la laringe. Ésta impide el paso de lacomida y permite la entrada de aire hacia los pulmones.
* La glotis es donde encontramos las cuerdas vocales.
* La tráquea es un conducto de anillos cartilaginosos que se al final se dividen en los bronquios, los cuales penetran en los pulmones, donde se ramifican y forman los bronquiolos.

F
F

L
L

PROCESO DE INSPIRACIÓN Y EXHALACIÓN DEL AIRE
Inspiración (inhalación)
*“Cuando el diafragma se contrae y se mueve hacia abajo, los músculos pectorales menores y los intercostales presionan las costillas hacia fuera. La cavidad torácica se expande y el aire entra con rapidez en los pulmones a través de la tráquea para llenar el vacío resultante.”
Al inspirar, el aire va a los pulmones y para que éstos se llenen el diafragma desciende.

Exhalación
Cuando el diafragma serelaja, regresa a su posición normal (curvado hacia arriba), entonces los pulmones se contraen y el aire es expulsado.

LOS EFECTOS DE UNA BUENA RESPIRACIÓN
* alimentar un esfuerzo físico.
* para aliviar la tensión muscular
* revitalizar una mente cansada
* calmar molestias y dolores localizados
* hablar en público
* en beneficio para la salud en toda la persona, sea cualsea su actividad o carrera profesional
* la respiración natural masajea nuestro órganos internos
* relaja la parte baja de la espalda

LA VOZ
La voz es el sonido que se produce por la vibración de las cuerdas vocales. Ésta vibración es generada por el paso del aire expulsado de los pulmones en la exhalación.
“Es la consecuencia del aire empujado por el diafragma y vibrando en losresonadores.”
Impostación de la voz:
* “Sólo se debe concientizar el maravilloso y perfecto movimiento vegetativo, que es el que produce la emisión de la voz y desarrollarlo. Tal como un bailarín desarrolla su capacidad muscular, porque de músculos se trata, para que, con perfecta respiración mediante, la voz suba a los resonadores, suene agradable, y se amplifique, como en un parlante.”Impostar es colocar correctamente la voz de manera que con el adecuado control de respiración ésta resuene y llene el espacio sin necesidad de engolar, gritar y/o dañar el aparato vocal.
Ejemplos podemos verlos a diario en nuestras mascotas y en bebés. Ambos seres respiran de tal manera que la impostación y proyección de la voz les son orgánicas.
Resonadores:
Son los parlantes donde se amplifica elsonido. Comprimen la columna de aire en una parte del cuerpo determinado para amplificar la voz.
Algunos de los resonadores posibles:
1. Parte superior de la cabeza, el más empleado en el teatro occidental. Funciona por la presión del aire hacia la parte frontal de la cabeza. Se advierte fácilmente colocando la mano en la frente y emitiendo la “m”, percibiéndose una vibración clara.
2.El resonador pectoral casi nunca se usa conscientemente. Se utiliza cuando se habla en un registro bajo. Se verifica colocando una mano en el pecho y sentir que la boca está ahí.
3. El resonador nasal funciona automáticamente con el fonema “n”. Las escuelas teatrales clásicas lo detestan y destierran su uso, pero puede utilizarse como caracterización de un personaje o de una parte de su...