Respiración ramacharaka

CIENCIA HINDÚ YOGI DE LA RESPIRACIÓN

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Manual de Filosofía Oriental de la Respiración el Desarrollo Físico Mental Psíquico y Espiritual

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Ciencia Hindú Yogi de la Respiración por Yogi Ramacharaka
Manual de Filosofía Oriental de la Respiración el Desarrollo Físico Mental Psíquico y Espiritual
(, Copyright Editorial Medina Hermanos, S. A. México. S/ a
Digitalizador: ( Regina
L-01 – 25/01/04

Nos rodea el elemento más valioso de la naturaleza. No cuesta nada. Solo hay que saber utilizarlo

ÍNDICE

CAPÍTULO I SALAAM
CAPÍTULO II RESPIRAR ES VIVIR
CAPÍTULO III TEORÍA EXOTÉRICA DE LA RESPIRACIÓN
CAPÍTULO IV TEORÍA ESOTÉRICA DE LA RESPIRACIÓN
CAPÍTULO V EL SISTEMA NERVIOSO
CAPÍTULO VI RESPIRACIÓN NASAL VERSUSRESPIRACIÓN BUCAL
CAPÍTULO VIII CUATRO MÉTODOS DE RESPIRACIÓN
CAPÍTULO VIII CÓMO SE ADQUIERE LA RESPIRACIÓN COMPLETA YOGHI
CAPÍTULO IX EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA RESPIRACIÓN COMPLETA
CAPÍTULO X ALGUNOS FRAGMENTOS DE LAS ENSEÑANZAS YOGHIS
CAPÍTULO XI SIETE EJERCICIOS YOGHIS DE DESARROLLO
CAPÍTULO XII SIETE EJERCICIOS MENORES YOGHIS
CAPÍTULO XIII VIBRACIÓN Y RESPIRACIÓNRÍTMICA YOGHI.
CAPÍTULO XIV FENÓMENOS DE LA RESPIRACIÓN PSÍQUICA YOGHI
CAPÍTULO XV MÁS FENÓMENOS DE LA RESPIRACIÓN PSÍQUICA YOGHI
CAPÍTULO XVI RESPIRACIÓN ESPIRITUAL YOGHI

Capítulo I Salaam

NO ES DIFÍCIL QUE EL ESTUDIANTE OCCIDENTAL TENGA IDEAS ALGO CONFUSAS SOBRE LOS YOGHIS, SU FILOSOFÍA Y SUS PRÁCTICAS. LOS VIAJEROS HAN ESCRITO MUCHOS RELATOS FANTÁSTICOS DE LAS HORDAS DEFAKIRES MEDICANTES, CHARLATANES, QUE INFESTAN LOS GRANDES CAMINOS Y LAS CALLES DE LAS CIUDADES DE LA INDIA, ARROGÁNDOSE IMPRUDENTEMENTE EL TÍTULO DE “YOGHI”. ASÍ QUE ES DISCULPABLE SI EL ESTUDIANTE OCCIDENTAL CREE QUE EL YOGHI TÍPICO ES UN EXTENUADO, UN SUCIO FANÁTICO O UN INDIO IGNORANTE QUE SE SIENTA EN UNA POSTURA FIJA HASTA LA OSIFICACIÓN DE SU CUERPO; QUE ELEVA LOS BRAZOS HASTA QUE SE ELE PONENRÍGIDOS, PERMANECIENDO EN ESTA POSICIÓN TODA SU VIDA, O QUE CIERRA EL PUÑO Y LO MANTIENE ASÍ HASTA QUE LAS UÑAS HAN CRECIDO A TRAVÉS DE LA PALMA DE LA MANO. ESTA GENTE EXISTE, ES VERDAD, PERO SU PRETENSIÓN AL TÍTULO DE “YOGHI” PARECE TAN ABSURDA AL YOGHI VERDADERO, COMO LA PRETENSIÓN AL TÍTULO DE “DOCTOR”DE PARTE DEL PEDICURO, AL CIRUJANO EMINENTE, O EL DE “PROFESOR” EMPLEADO POR EL VENDEDOR DEPOLVOS CONTRA LA POLILLA, AL PRESIDENTE DE LA UNIVERSIDAD DE HARVARD O YALE.
Desde la más remota antigüedad han existido en la India y otros países orientales personas que consagran su tiempo y atención al desarrollo físico, mental y espiritual del hombre. La experiencia adquirida por varias generaciones de diligentes investigadores, ha sido transmitida durante siglos de maestros a discípulosy gradualmente se ha ido elaborando una ciencia yoghi perfectamente definida. A estas investigaciones y enseñanzas se aplicó finalmente el término yoghi, de la palabra sánscrita Yug, que significa juntar. De esta misma fuente procede la palabra inglesa yoke, de significado análogo. Su aplicación, en conexión con estas enseñanzas, es difícil de indicar, por el hecho de que diferentes autoridadesdan sobre el asunto distintas explicaciones; pero, probablemente, la más ingeniosa de estas explicaciones es aquella que la presenta como un equivalente hindú de la idea encerrada en esta expresión inglesa: “getting into harness” “gets into harness”, se somete a cierta sujeción en su esfuerzo por contralorear el cuerpo y la mente por medio de la voluntad.
La Yoga está dividida en variasramas, desde aquella que enseña al contralor del cuerpo hasta la que señala los medios para alcanzar el mayor desarrollo espiritual. En esta obra no tocaremos los aspectos más elevados del asunto, salvo cuando la “Ciencia de la respiración” tenga relación con ellos. La “Ciencia de la respiración” tiene muchos puntos de contacto con la Yoga, y aunque se ocupe principalmente del desarrollo de lo...