Resumen del Libro Como Disfrutar de la Vida y del Trabajo

CÓMO DISFRUTAR DE LA VIDA Y DEL TRABAJO

PRIMERA PARTE
SIETE CAMINOS HACIA LA PAZ Y LA FELICIDAD.
Esta parte contiene la selección de capítulos del libro Como Suprimir las Preocupaciones y Disfrutar de la Vida.
1. Encuéntrate y sé tú mismo; recuerda que no hay nadie en el mundo como tú.
Suceda lo que suceda, debemos ser nosotros mismos, esto quiere decir que no debemos perder tiempo enparecernos a otros. Cuando no estamos dispuestos a ser nosotros mismos es entonces cuando sufrimos de neurosis, psicosis y complejos. Cada uno de nosotros tenemos un estilo propio. Los nuevos actores tratan de imitar a otros que ya son famosos por una forma de actuar, sin embargo deben formar su propio estilo, ya que el público conoce a los actores con trayectoria, ahora quiere ver otra cosa oestilos nuevos. El ser humano tiene talentos que no pone en práctica por querer imitar a los demás o por la vergüenza de enseñar su personalidad. Hasta los científicos han comprobado que ningún ser humano es igual a otro.
2. Cuatro buenos hábitos de trabajo que le ayudaran a evitar la fatiga y la preocupación
Habito de trabajo uno: Despeje su mesa de todo papel que no se refiera al problema inmediatoque tiene entre manos. A esto se le llame una buena administración y es el primer paso a la eficacia.
Habito de trabajo dos: Hacer las cosas según el orden de su importancia.
Henry L. Doherty fundador de una empresa dijo: existen dos capacidades, primero la capacidad de pensar y la segunda la capacidad de hacer las cosas por el orden de su importancia. Levantarse por la mañana y planificar elplan para el día o una mejor opción sería planificar desde el día anterior él plan para el siguiente día. Esta es una forma fácil y practica para hacer las cosas pendientes según su importancia.
Habito de trabajo tres: cuando tengas un problema resuélvelo inmediatamente. Si tiene los datos necesarios para tomar una decisión no vaya posponiendo las decisiones.
Habito de trabajo cuatro: aprenda aorganizar, delegar y supervisar. Es importante emplear estos tres pasos dentro de una empresa.
3. Que es lo que nos cansa y que podemos hacer al respecto.
El trabajo mental no puede cansar por sí solo, los científicos pudieron demostrar que el cerebro puede trabajar tan bien y tan ágil mente al cabo de ocho o diez horas seguidas. Podemos decir que el cerebro es incansable la. La razón por la cualnos cansamos es porque nuestras emociones producen tensiones nerviosas en el cuerpo. Las tres principales causas de la fatiga son, la preocupación, la tensión y la perturbación. Existen cuatro indicadores que ayudan aprender cómo se descansa
1. Descanse a ratos perdidos.
2. trabaje en la medida de lo posible en posiciones cómodas.
3. obsérvese cuatro o cinco veces por día
4. examínese ustedde nuevo al final de la jornada.
4. Como eliminar el aburrimiento que causa fatiga, preocupación y resentimiento.
Una de las principales causas de la fatiga es el aburrimiento se sabe muy bien que la actitud emocional tiene por lo general más que ver con la fatiga que con el ejercicio físico.
Es difícil que nos cansemos cuando estamos haciendo algo realmente interesante y excitante paranosotros. El aburrimiento es la única causa real de la disminución del trabajo. Para disminuir la fatiga se sugiere actuar como si su trabajo le interesara y esta actuación tenderá a crearle un interés real, así tendera a disminuir la fatiga, sus tensiones y sus preocupaciones.
5. ¿Aceptaría usted un millón dólares por lo que tiene?
Aproximadamente un noventa por ciento de cosas en nuestra vidaestán bien y un diez por ciento están mal. Si queremos ser felices, todo lo que debemos hacer es concentrarnos en el noventa por ciento que está bien y pasar por alto el diez por ciento restante. Si queremos estar preocupados y amargados, todo lo que debemos hacer es concentrarnos en el diez por ciento que está mal.
Todos podemos obtener los cuidados “del Doctor Alegría” de modo gratuito y a toda...