Resumen: La panza es primero.

Resumen de “La panza es primero”

El libro primordialmente se enfoca en la mala alimentación de cada uno de los mexicanos, ya que nuestro tipo de alimentación se concentra en grasas y carbohidratos y en casi nada en vitaminas y proteínas.
En primera el libro nos explica él porque los seres humanos no fuimos hechos para consumir carne, y esto se basa desde que no tenemos la uñas grasas yresistentes como para cazar algún animal, no tenemos ningún sentido altamente desarrollado como por ejemplo la vista, el oído etc. Posteriormente a esta explicación nos narra los males producidos por injerir esta toxina (la carne) la cual para empeorar el asunto nos causa aún más daño porque tenemos el mal habito de freír todo, y así los pocos beneficios que poseía la carne los pierde completamente,en lugar de nutrirnos nos está haciendo una mal, como comúnmente dirían “es un veneno lento pero seguro”. Nos da una pequeña introducción sobre los males de la carne y por qué deberíamos de dejar de consumirla y volvernos vegetarianos, como algunos grandes de la historia lo han sido basta mencionar algunos como Pitágoras, Lenin, Leonardo Da Vinci, Darwin, Buda, Platon, Gandhi, Pascal y muchosmás. Los beneficios de ser vegetarianos son muchos y en este libro nos hacen resaltar varios de ellos, como nuestro cuerpo se encuentra en mejor forma, estamos desintoxicados, nos enfermamos menos y en algunos casos logra estimular a nuestro cuerpo haciéndonos más capases de lograr más cosas, ciertamente mucha gente no podría ser vegetariana al cien por ciento pero en el libro nos manejan algunasformas de poder lograrlo. Los naturistas tienen un concepto muy diferente de la comida al que nosotros tenemos, ellos concederán que la carne no debería de ser ingerida y que las enfermedades provienen de ahí, también dicen que las enfermedades no la provocan los microbios sino que son las industrias de comidas chatarras la que lo generan, además de que solo es el cuerpo cambiando, y el solo deberíade recuperarse.
La comida mexicana en general es una bomba del tiempo para nuestro cuerpo y para nuestra “panza” y es una de las grandes causas de la obesidad en nuestro país, ya que la obesidad viene del exceso de grasas en los tejidos del cuerpo, la grasa que sobra y que se va acumulando en ciertos lugares de nuestro cuerpo y todo esto debido al exceso de grasa en nuestra “nutritiva y rica”comida. Gracias a esto México es uno de los países con mayor tasa de diabéticos y esto a que no tenemos una buena práctica de la alimentación, además de esto los infartos también son producidos por la mala alimentación ya que toda la grasa ingerida tapa los conductos que bombean al corazón y esto podría ser fatal para nosotros. Como ya muchos sabemos en México existe gran variedad de platillosgrasosos que van desde la quesadilla hasta el pozole, para empeorar el asunto en México un país subdesarrollado del tercer mundo, no tenemos suficiente dinero como para comprar comida nutritiva, lo único que importa aquí es no morirse de hambre, por eso mucho de los pobladores del país comen lo que sea para llenarse pero no para nutrirse como debería de ser, pero en realidad no es nuestra culpa al cienpor ciento, porque la mayoría de las frutas y verduras son exportadas.
Estar en ayunas puede beneficiarnos mucho, ya que con esto desintoxicamos a nuestro cuerpo y logramos un equilibrio en el mismo, el solo tomar agua durante todo el día es una buena fuente de energía y lo necesario para sobrevivir durante días, tal como lo hiso Gandhi en innumerables ocasiones en forma de protestas o porque élasí lo quería. Los expertos recomiendan ayunar cuando veamos que algo anda mal en nuestro cuerpo, en pocas palabras el ayuno sirve para purificar nuestro cuerpo y así deshacernos de todo lo malo y lo que no nos sirve.
En nuestro país tenemos una opinión errónea sobre el pan, creemos que es una muy buena fuente de energía, pero en realidad no, como está hecho con harina refinada o más bien...