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Coordinación
Se define como la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado a la necesidad del movimiento o gesto deportivo concreto. Es el control nervioso de lascontracciones musculares en la realización de los actos motores.

1. Respiración
Es un proceso fisiológico por el cual los organismos vivos toman oxigeno del medio circundante y desprenden dióxido decarbono, de manera que estamos hablando de ventilación pulmonar... consta de dos fases: inspiración y espiración.
En el ámbito de la educación física, el proceso de respiración hace que el niño/acontrole interiorice y controle este proceso. Influye al igual que la relajación en la actitud postural y en el equilibrio psicofísico y es importante para el desarrollo conocimiento y control corporal.
-Fases de la respiración:
El proceso de respiración consta de dos fases alternativas, inspiración y espiración, que se repiten a un determinado ritmo (frecuencia respiratoria). Durante la inspiración,el diafragma se contrae, creando una presión negativa en el interior de la caja torácica lo que genera un flujo de aire hacia el interior de los pulmones. Este aire, al penetrar por las víasrespiratorias es filtrado, humedecido y calentado antes de alcanzar los alvéolos donde se encuentra la zona de intercambio de gases (O2 y CO2). Casi inmediatamente se produce la espiración, el diafragma serelaja y se crea una presión positiva que provoca la salida de aire de los pulmones hacia exterior, recorriendo el camino inverso a través de las vías respiratorias.
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• Los problemas derespiración acarrean cansancio, ansiedad e incapacidad para una buena concentración. Se puede acceder a través de la voluntad, controlando y actuando en el mecanismo respiratorio.
- Tipos de respiración:[pic]
RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA: ABDOMINAL
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La respiración se lleva a cabo predominantemente con movimiento del diafragma y músculos abdominales.
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Se ensancha sobre todo la parte...
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