RIESGOS ERGONÓMICOS EN EL LUGAR DE ESTUDIO

RIESGOS ERGONÓMICOS EN EL LUGAR DE ESTUDIO
(Dra. María Teresa Dapena – Vicepresidenta Asociación Española de ErgoOftalmología )
Los efectos de una mala iluminación sobre la salud se pueden resumir en tres tipos
1- Trastornos visuales
2- Cefalalgias
3- Fatiga general
1.-TRASTORNOS OCULARES
Los principales trastornos oculares que aparecen en los utilizadores de pantallas de
visualización son lossiguientes:
A- Astenópicos
Dolor e inflamación de los párpados.
Fotofobia.
Pesadez ocular.

B- Oculares
Irritación.
Lagrimeo
Enrojecimiento
Sensación de cuerpo extraño
C- Visuales
Emborronamiento de las imágenes de cerca
Visión enmascarada de lejos.
Visión doble.
2.-CEFALALGIA
El dolor de cabeza aparece alrededor de los ojos normalmente detrás de ellos, la fatiga
visual, que es la sobrecarga de losmúsculos que intervienen en el enfoque, puede causar dolor
de cabeza. De todas formas el médico que observa estos dolores de cabeza debe de hacer un
diagnóstico diferencial con las siguientes causas:

Jaqueca.
Arteritis temporal.
Enfermedad de los senos.
Herpes zoster.
Dolor de: oído, dental, temporomandíbular, trigeminal, cervical ect.
Problemas de las lentes de contacto.
Ulcera córneal.Conjuntivitis.
Dacriocistitis.
Glaucoma.
Iritis.
Parálisis de los músculos oculares.
Neuritis óptica.
Celulitis orbitaria.
Escleritis.
Enfermedad tiroidea.
Enfermedades neurológicas.
Otras
4.-LA FATIGA
Es una sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio.
El patrón de fatiga por mala iluminación, esta descrito como , individuos que en la mañana se
levantan descansados, pero que se cansanfácilmente con la actividad. Asimismo, los individuos
que se despiertan fatigados y el nivel de fatiga permanece constante durante todo el día pueden
estar sufriendo depresión. Sin embargo, estos patrones no son absolutos y la fatiga debe ser
evaluada por un médico.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante am la falta de buena iluminación
normalmente acompañada de esfuerzo, estrés y/ola falta de sueño. Sin embargo, también puede
ser un signo no específico de un trastorno psicológico o fisiológico grave.
Si la fatiga es un motivo común de queja dentro de los puestos de trabajo y estudio, la
iluminación debe ser evaluada.
ILUMINACIÓN
El objetivo de diseñar ambientes de estudio o trabajo adecuados para la visión no es
proporcionar simplemente luz, sino permitir que las personasreconozcan sin error lo que ven,
en un tiempo adecuado y sin fatigarse.
El 80% de la información requerida para llevar a cabo un estudio se adquiere por medio de la
vista.
La falta de visibilidad y el deslumbramiento son causa de RIESGOS ERGONOMICOS
La visibilidad depende de: Tamaño del objeto con el que se trabaja, la distancia a los ojos,
persistencia de la imagen, intensidad de la luz, color,contraste cromático y luminoso con el
fondo.
Conceptos

Iluminación: es la relación de flujo luminoso incidente en una superficie por unidad de área,
expresada en lux.
Las unidades de medición son CANDELA en EEUU y LUX en Europa. En una conversión
aproximada se multiplica la candela por 10 para tener un lux
Para tener algunos puntos de referencia:
•
•

La luz del sol en un día promedio oscila entre30.000 hasta 100.000 LUX
Una oficina iluminada tiene unos 400 LUX

Deslumbramiento: es cualquier brillo que produce molestia, interferencia con la visión o fatiga
visual.
Brillo: es la intensidad luminosa de una superficie en una dirección dada, por unidad de área
proyectada de la misma.
Reflexión: es la luz reflejada por la superficie del cuerpo.
Nivel de iluminación: cantidad de energía radiantemedida en un plano de trabajo donde se
desarrollan actividades, expresadas en lux.
Luminaria: equipo de iluminación que distribuye, filtra o controla la luz emitida por una
lámpara o lámparas y el cual incluye todos los accesorios necesarios para fijar, proteger y operar
esas lámparas y los necesarios para conectarse al circuito de utilización eléctrica
Plano de trabajo: es la superficie...