Risoterapia

1. INTRODUCCION


Muy unidos a la risa está el ser alegre y el estar de buen humor. Según algunos expertos, gracias al buen humor, las personas nos hacemos más tolerantes, somos capaces de enfrentarnos mejor con las dificultades y logramos mantenernos más saludables tanto física como mentalmente. Esto no es tan fácil de cumplir, especialmente para aquellas personas, que se levantan cada díamalhumoradas, sin embargo, algunos estudiosos afirman que el buen humor se puede aprender al igual que la lectura o la escritura. 

Si logramos cambiar nuestra actitud y mentalidad podemos lograr tener mejor humor, aunque estemos muy angustiados y ajetreados por nuestro estilo de vida, podemos ser capaces de disfrutar y valorar las pequeñas cosas, como una buena charla, un simple dulce o quizásalgo de buena música de nuestra preferencia.

2. PROBLEMA

3. JUSTIFICACIÓN

4. OBJETIVOS

5.1. Objetivo General
5.2. Objetivo Espeficico

El fin del curso de Geloterapia consiste en aprender a generar una risa llana y franca en cualquier momento que lo deseemos y ayudar a los demás a realizarlo de las misma forma, siempre que lo necesitemos y estemos en el entornoadecuado, para obtener en nuestro organismo los beneficios que la risa proporciona a nivel mental, emocional y físico.

La Geloterapia nos enseña a desdramatizar las situaciones de la vida, por muy fuertes que sean las que nos han tocado vivir y también nos ayuda a tener un espíritu competitivo y optimista:

Para poder ayudar a los demás con la Risoterapia primero hemos de aprender aincorporarla a nuestra vida cotidiana. Este Curso es el inicio de un proceso que nos llevará, si asi lo deseamos y nos gana el altruismo, a incorporarnos a grupos de apoyo a enfermos y gente necesitada. Pero si no somos capaces de incorporar lo aprendido a nuestra vida y a experimentar las ventajas que la risa y el buen humor nos aporta, será imposible poder "contagiarlo" a los demás.   

Este curso nosayudará a:

* Sentirnos bien aliviando el stress, la depresión y la enfermedad.
* Reforzar la confianza en uno mismo.
* Liberar el "niño divertido" que cada uno lleva dentro de sí.
* Estimular la creatividad.
* Introducir el factor diversión en el trabajo.
* Disfrutar de nuestras relaciones interpersonales y de pareja.
* Vivir un "nuevo comienzo" cada día.

5.INVESTIGACIÓN

Nuestro sistema inmunológico es sabio, y proporciona al ser humano los mecanismos necesarios, que le permiten aliviar el dolor, como por ejemplo la risa, que genera neurohormonas que son llamadas endorfinas, mismas que contienen una sustancia semejante a la morfina que atenía la sensación de dolor.
La risa es capaz de generar estados de ánimos diferentes, que influyen no sólo en elmantenimiento del cuerpo sano, sino que también ayuda a la recuperación de la salud. No podemos considerar a la risa como una técnica o terapia absoluta, que cura por si sola y además que cura todas las enfermedades. Debemos tener en cuenta que la risoterapia es una terapia de apoyo, y que en algunas ocasiones puede ella sola y por si misma, eliminar totalmente la enfermedad.
Hace diez años,unos científicos de la Universidad Estatal de Nueva York se propusieron encontrar la explicación científica de tal creencia. Después de años de estudio descubrieron que la risa, incluso siendo artificial, es capaz de estimular la producción de potentes hormonas que fortalecen nuestro sistema inmunológico. El estudio reveló que un grupo de hormonas llamadas citoquinas fomentan la actividad de losglóbulos blancos de la sangre, que son imprescindibles para protegernos de los virus, de las bacterias y que son capaces de destruir las células potenciales del cáncer.
Las citoquinas son tan solo algunas de las diversas sustancias cuyos niveles se incrementan de forma considerable, por el simple hecho de reír. La estrecha relación entre las citoquinas y la risa ha llevado a algunos investigadores...