Síntomas de Trauma

Síntomas del Trauma

Algunas veces, cuando se encuentran en peligro súbito, las personas se sienten abrumadas
con sentimientos de temor, desamparo o horror. Estas circunstancias se llaman experiencias traumáticas. Algunas experiencias traumáticas incluyen el ser atacado físicamente, sufrir un accidente serio, estar en combate, ser asaltado/a sexualmente, estar en un incendio o un desastre comoun huracán o un tornado. Después de este tipo de experiencias, las personas pueden encontrar que tienen problemas que no tenían antes de lo sucedido.

Las personas que sufren de desorden de estrés postraumático (PTSD, siglas en Inglés) a veces reviven las experiencias a través de pesadillas y recuerdos, tienen dificultad para dormir y se sienten alejados o separados y tienen síntomas que puedenser bien severos
y que significativamente pueden impedir la vida diaria de la persona.

¿Que Necesitan Saber los Sobrevivientes del Trauma?

• El trauma le sucede a muchas personas que son competentes, saludables, fuertes, buenas. Nadie se puede proteger completamente de sufrir experiencias traumáticas.
• Muchas personas tienen problemas que duran mucho después de ser expuestos al trauma.Hasta el 8% de las personas tendrán PTSD en algún momento en su vida.
• Las personas que reaccionan al trauma no se están volviendo locas. Lo que les está sucediendo a ellos es parte de un grupo de síntomas comunes y problemas conectados con el haber estado en una situación traumática.
• El tener síntomas después de un evento traumático no es señal de debilidad personal. Muchas personas bienajustadas sicológicamente, y físicamente saludables pueden desarrollar el PTSD. Si la situación del trauma es bien severa, a cualquier persona se le puede desarrollar el PTSD.
• Al entender mejor los síntomas del trauma, una persona puede tenerle menos temor y ser más capaz de controlarlos.
• Al reconocer lo efectos del trauma y al saber más de sus síntomas, una persona podría ser más capaz de poderdecidir dónde recibir tratamiento.

Síntomas del Trauma

Re-experimentando los Síntomas:

Los sobrevivientes del trauma usualmente continúan re-experimentando su experiencia traumática. Re-experimentar significa que el sobreviviente continúa teniendo las mismas experiencias mentales, emocionales y físicas que ocurrieron durante o un poco después del trauma.

Mentalmente re-experimentandoel trauma puede incluir:

• Memorias que le disgustan tales como imágenes u otros pensamientos acerca del trauma.
• Sentirse como si el trauma le estuviera sucediendo otra vez (recuerdos).
• Malos sueños y pesadillas.
• Disgustarse cuando algo le recuerda el trauma (por algo que ve, oye, siente, huele, o el gusto de algo).
• Ansiedad o temor – sentirse en peligro otra vez.
• Irritación osentimientos agresivos – sentir la necesidad de defenderse.
• Dificultad en controlar sus emociones porque los recuerdos le hacen sufrir ansiedad súbita, enojos, o se siente trastornado.
• Problemas en concentrarse o en pensar claramente.

Las personas también pueden tener reacciones físicas cuando recuerdan el trauma, tales como:
• Problemas al dormir o permanecer durmiendo.
• Sentirseagitado y constantemente estar alerta al peligro.
• Sorprenderse mucho por ruidos altos o alguien que se le acerque por detrás cuando usted no lo espera.
• Sentirse temblando y sudando.
• Sintiendo palpitaciones del corazón o teniendo problemas al respirar.

Porque tienen estos sentimientos difíciles, los sobrevivientes del trauma a veces se comportan como si estuvieran en peligro cuando están bajoestrés o se recuerdan del trauma. A veces se preocupan por estar seguros en situaciones que en realidad no son muy peligrosas.

Por ejemplo, una persona que vive en un “buen” vecindario puede sentir que tiene que tener un sistema de alarmas, cerraduras dobles en su puerta, una cerca con llave, y un perro guardia. Porque las personas traumatizadas con frecuencia se sienten como si están en...