¿Sabemos Estudiar?

Centro Educativo Diocesano
El Buen Pastor
Dpto. Psicológico



Reflexionando Hoy para Vivir Mejor Mañana

¿Sabemos Estudiar?
Importancia de adecuados Hábitos de Estudio para tener un Buen Rendimiento Académico

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“Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito”.Aristóteles

Presentación:
Hay un significativo número de estudiantes que piensan que estudiar es cuestión de sentarse a leer y repasar el libro, el cuaderno o resolver decenas de ejercicios.
Si estudiar implica reforzar y consolidar lo aprendido, la pregunta es: ¿qué tanto me preocupo por lograr esto? Estudiar para aprender y asimilar, reforzar y consolidar, es unasunto que requiere la consideración de varios factores. Algunos jóvenes experimentan dudas e inquietudes que los llevan a, bajar significativamente su “Autoestima Académica”, a una desmotivación por los estudios e incluso a la deserción. POR TODO ESTO, es necesario entender que estudiar es un proceso dinámico y activo, que exige de las personas un conocimiento de todo aquello que lo facilita olo obstaculiza... Sin este exige de las personas un conocimiento de todo aquello que lo facilita o lo obstaculiza. Sin este conocimiento básico, no podrás tener conciencia de tu propio proceso de aprendizaje, y por lo tanto, no podrás manejarlo, controlarlo o modificarlo cuando sea necesario.
Hay varios factores que intervienen en el proceso de estudiar y que pretendemos abordar muypuntualmente en este boletín, estos son: Condiciones ambientales, Condiciones Personales, Organización del Tiempo, Uso de Técnicas de Estudio, Trabajo en Grupo con compañeros y una buena Comprensión de textos..
Condiciones Ambientales: las condiciones ambientales tienen que ver con el entorno en el cual se desarrolla tu estudio personal. Aquí se encuentra una gama de aspectos. Lamentablemente,muchos estudiantes ven interferido su rendimiento académico por dificultades económicas que no saben cómo manejar. El centro de su atención se encuentra focalizado en estas dificultades y se sienten culpables e impotentes. Al final, sus resultados aparecen por debajo de sus reales capacidades. Pero condiciones ambientales también tienen que ver con otros aspectos: que el lugar donde estudias estébien iluminado (cansancio de la vista), ventilado (oxigenación del cerebro), con pocas interferencias (distracciones).
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Condiciones Personales: las condiciones personales incluyen tanto el aspecto físico como el psicológico. Es importante que cuides tu alimentación, que sea sana y balanceada. Muchos de los problemas de atención y concentración (distracciones), cansancio y fatiga,dolor de cabeza, etc. se debe a una deficiente alimentación. Si sales de tu casa tan tarde que no tomas desayuno o te quedas en el Instituto toda la tarde comiendo sólo un paquete de galletas, entonces estás deteriorando tu condición física para el estudio. Hacer un poco de ejercicio y asearte adecuadamente también ayuda a que te sientas más cómodo(a) contigo mismo(a), predispuesto(a) para elestudio. Aquí también cuenta la predisposición psicológica: cuan motivado(a) estas para estudiar, que actitudes tienes frente a cada curso, capacidad para dejar de lado problemas personales y continuar con tus estudios, perseverancia frente a las dificultades.
Muchos alumnos pueden tener las mejores condiciones ambientales, de capacidad intelectual e incluso de técnicas de estudio peropor falta de predisposición personal fracasan en lo académico.
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Organización del tiempo: La falta de organización y planificación es uno de los factores que influyen significativamente en los resultados académicos, sobre todo cuando tenemos que enfrentar situaciones difíciles en nuestra vida diaria.
Buena parte de los alumnos comienzan el semestre con muy buenos deseos e intensiones,...