salud fisica
Páginas: 13 (3173 palabras)
Publicado: 24 de julio de 2014
SALUD FISICA
1. NUTRICIÓN
La nutrición es el proceso biológico en el que se proporciona a los organismos animales y vegetales los nutrientes necesarios para la vida, para el funcionamiento, el mantenimiento y el crecimiento de sus funciones vitales del ser humano, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo.
Una buena nutrición es un elemento fundamental de la buena salud.
Lapirámide nutricional, también conocida como pirámide alimenticia o pirámide alimentaria, es usualmente el método utilizado para sugerir la variedad de alimentos a consumir en forma cotidiana.
Lo que propone la pirámide es la distribución para consumo del tipo o grupo de alimentos que la componen en proporciones parecidas a la de las capas o escalones.
• Los escalones inferiores proponen en sumayoría hidratos de carbono complejos.
• Los escalones centrales sugieren alimentos que contienen menor cantidad de hidratos de carbono, más proteínas y grasas y gran contenido vitamínico.
• Los escalones superiores, de abajo hacia arriba, contienen cantidad de proteínas y cantidad de grasas.
• El escalón más alto contiene mayormente grasas e hidratos de carbono simples, todos alimentos que aportanprincipalmente calorías; y que por eso se recomiendan en menor cantidad.
2. ENFERMEDADES FRECUENTES
La enfermedad es un proceso y el status consecuente de afección de un ser vivo, caracterizado por una alteración de su estado ontológico de salud. El estado y/o proceso de enfermedad puede ser provocado por diversos factores, tanto intrínsecos como extrínsecos al organismo enfermo: estosfactores se denominan noxas (del griego nósos: «enfermedad», «afección de la salud»).
Las enfermedades comunes relacionadas con el agua y el saneamiento afectando a los niños
IRAS: La Infección Respiratoria Aguda es una enfermedad causada por virus, bacteria o microbios que se encuentran en el medio ambiente, o persona que al toser contagian a otra persona. Esta enfermedad mayormente la sufren losniños menores de 5 años y llegan hasta la muerte.
EDAS: Es una enfermedad infectocontagiosa que se caracteriza por presentar deposiciones suaves o líquidas mayor que lo normal, es decir puede ser de 3 a más veces al día.
Dermatitis: Inflamación aguda o crónica de la piel causada por manifestaciones de muy diversa índole: edemas, hiperplasias, costras, bullas, etcétera). Las consecuencias puedenrevestir cierta gravedad (vasculitis necrotizantes) o ser más o menos leves (eczema).
Diarrea: La diarrea es ocasionada por una variedad de gérmenes, entre ellos los virus, las bacterias y los protozoos. Esta enfermedad hace que las personas pierdan líquido y electrolitos, lo cual puede provocar deshidratación y, en algunos casos, causar la muerte. Los excrementos son la causa principal de lapropagación de enfermedades diarreicas entre los niños y las niñas.
Paludismo: El paludismo es una enfermedad grave provocada por un parásito transmitido por ciertos tipos de mosquitos. Los seres humanos la contraen al ser picados por esos mosquitos. Cada año se registran entre 300 millones y 500 millones de casos de paludismo en todo el mundo y la enfermedad causa cerca de un millón de muertesinfantiles. La disminución de la cantidad de mosquitos en los hogares mediante la eliminación del agua estancada (ya sea en tanques de agua sin tapa o en charcos producidos por un desagüe deficiente) puede ser un factor importante para la reducción del número de casos de paludismo.
Fiebre tifoidea: La fiebre tifoidea es una infección bacteriana provocada por la ingestión de agua o alimentoscontaminados. Los síntomas principales son el dolor de cabeza, las náuseas y la pérdida del apetito. Cada año se registran unos 12 millones de casos de fiebre tifoidea.
3. FORMA DE CONSUMO DEL AGUA
Son los modos por los cuales se busca que el agua tenga una óptima calidad para el uso del consumo humano.
Agua Hervida:Constituye un método eficaz porque todas las bacterias mueren o se inactivan...
1. NUTRICIÓN
La nutrición es el proceso biológico en el que se proporciona a los organismos animales y vegetales los nutrientes necesarios para la vida, para el funcionamiento, el mantenimiento y el crecimiento de sus funciones vitales del ser humano, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo.
Una buena nutrición es un elemento fundamental de la buena salud.
Lapirámide nutricional, también conocida como pirámide alimenticia o pirámide alimentaria, es usualmente el método utilizado para sugerir la variedad de alimentos a consumir en forma cotidiana.
Lo que propone la pirámide es la distribución para consumo del tipo o grupo de alimentos que la componen en proporciones parecidas a la de las capas o escalones.
• Los escalones inferiores proponen en sumayoría hidratos de carbono complejos.
• Los escalones centrales sugieren alimentos que contienen menor cantidad de hidratos de carbono, más proteínas y grasas y gran contenido vitamínico.
• Los escalones superiores, de abajo hacia arriba, contienen cantidad de proteínas y cantidad de grasas.
• El escalón más alto contiene mayormente grasas e hidratos de carbono simples, todos alimentos que aportanprincipalmente calorías; y que por eso se recomiendan en menor cantidad.
2. ENFERMEDADES FRECUENTES
La enfermedad es un proceso y el status consecuente de afección de un ser vivo, caracterizado por una alteración de su estado ontológico de salud. El estado y/o proceso de enfermedad puede ser provocado por diversos factores, tanto intrínsecos como extrínsecos al organismo enfermo: estosfactores se denominan noxas (del griego nósos: «enfermedad», «afección de la salud»).
Las enfermedades comunes relacionadas con el agua y el saneamiento afectando a los niños
IRAS: La Infección Respiratoria Aguda es una enfermedad causada por virus, bacteria o microbios que se encuentran en el medio ambiente, o persona que al toser contagian a otra persona. Esta enfermedad mayormente la sufren losniños menores de 5 años y llegan hasta la muerte.
EDAS: Es una enfermedad infectocontagiosa que se caracteriza por presentar deposiciones suaves o líquidas mayor que lo normal, es decir puede ser de 3 a más veces al día.
Dermatitis: Inflamación aguda o crónica de la piel causada por manifestaciones de muy diversa índole: edemas, hiperplasias, costras, bullas, etcétera). Las consecuencias puedenrevestir cierta gravedad (vasculitis necrotizantes) o ser más o menos leves (eczema).
Diarrea: La diarrea es ocasionada por una variedad de gérmenes, entre ellos los virus, las bacterias y los protozoos. Esta enfermedad hace que las personas pierdan líquido y electrolitos, lo cual puede provocar deshidratación y, en algunos casos, causar la muerte. Los excrementos son la causa principal de lapropagación de enfermedades diarreicas entre los niños y las niñas.
Paludismo: El paludismo es una enfermedad grave provocada por un parásito transmitido por ciertos tipos de mosquitos. Los seres humanos la contraen al ser picados por esos mosquitos. Cada año se registran entre 300 millones y 500 millones de casos de paludismo en todo el mundo y la enfermedad causa cerca de un millón de muertesinfantiles. La disminución de la cantidad de mosquitos en los hogares mediante la eliminación del agua estancada (ya sea en tanques de agua sin tapa o en charcos producidos por un desagüe deficiente) puede ser un factor importante para la reducción del número de casos de paludismo.
Fiebre tifoidea: La fiebre tifoidea es una infección bacteriana provocada por la ingestión de agua o alimentoscontaminados. Los síntomas principales son el dolor de cabeza, las náuseas y la pérdida del apetito. Cada año se registran unos 12 millones de casos de fiebre tifoidea.
3. FORMA DE CONSUMO DEL AGUA
Son los modos por los cuales se busca que el agua tenga una óptima calidad para el uso del consumo humano.
Agua Hervida:Constituye un método eficaz porque todas las bacterias mueren o se inactivan...
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