Salud mental

LIC. EN CIENCIAS DE LA EDUCACION CON TERMINAL
EN PSICOLOGIA EDUCATIVA

INVESTIGACION

SALUD MENTAL

DESARROLLO PERSONAL

ALUMNO:
JORGE ALBERTO ANTONIO CHABLE

02 DE AGOSTO DEL2010.

SALUD MENTAL

Salud mental o "estado mental" es la manera como se conoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participaciónlaboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonomía, la competitividad y potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la organización mundial de la salud (OMS) establecen que no existe una definición "oficial" sobre lo que es salud mental y que cualquier definición alrespecto estará siempre influenciada por diferencias culturales, asunciones subjetivas, disputas entre teorías profesionales y demás.
En cambio, un punto en común en el cual coinciden los expertos es que "salud mental" y "enfermedades mentales" no son dos conceptos opuestos.
La observación del comportamiento de una persona en sus vida diaria es la principal manera de conocer el estado de su saludmental en aspectos como el manejo de sus temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutención de sus propias necesidades, las maneras en las que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera como lidera una vida independiente. Además el comportamiento que tiene una persona frente a situaciones difíciles y la superación de momentos traumáticospermiten establecer una tipología acerca de su nivel de salud mental.
La salud mental está relacionada con la vida diaria de cada persona. Significa la forma de relacionarse – con sus familias, con sus compañeros, en sus comunidades, en la escuela, en el trabajo, en los juegos. Está relacionada con la forma en que cada persona armoniza sus deseos, ambiciones, habilidades, ideales, sentimientos yconciencia, con el fin de satisfacer las demandas de la vida. Tiene que ver con:
1. CÓMO TE SIENTES CONTIGO MISMO
o no están sobrecargados con sus propias emociones – temores, angustia, amor, celos, culpabilidad o preocupaciones.
o Pueden manejar los disgustos de la vida rápidamente.
o Tienen una actitud tolerante y fácil de llevar hacia ellos mismos y hacia otros y pueden reírse de símismos.
o Nunca menosprecian ni sobreestiman sus habilidades.
o Pueden aceptar sus propias faltas.
o Se tienen respeto a sí mismos.
o Se sienten capaces de manejar la mayoría de las situaciones.

o Sienten placer en las cosas simples de cada día.

2. cómo te sientes con otras personas

o Son capaces de dar y recibir amor y de considerar los intereses deotras personas.
o Tienen relaciones personales satisfactorias y duraderas.
o Tienen simpatía con otras personas y confían en ellas y sienten que otros tienen los mismos sentimientos hacia ellos.
o Respetan las muchas diferencias que encuentran en las personas.
o Pueden sentirse parte de un grupo.
tienen un sentido de responsabilidad hacia el prójimo.

3. cómo satisfaceslas demandas de la vida
o Resuelven sus problemas conforme se van presentando
aceptan responsabilidades.
o Adaptan su ambiente tanto como es posible; se ajustan a él siempre que es necesario.
hacen planes por adelantado y no temen al futuro.
o Aceptan gustosos nuevas experiencias e ideas.
hacen uso de sus talentos.
o Se ponen a sí mismos metas reales.o Son capaces de tomar sus propias decisiones.
se sienten satisfechos en poner su máximo esfuerzo en lo que hacen.
No existe una línea definida que divida la salud mental de la falta de ella, ya que hay diferentes grados de salud mental. Ninguna característica por sí misma puede ser tomada como evidencia de buena salud mental, ni la falta de una como evidencia de enfermedad mental; y...