salud!

1. Caracteristicas:
las necesidades humanas son las sensaciones de carencia de bienes que tiene el hombre, son exigencias fisiológicas,sociales,personales o espirituales que deben ser satisfechas para vivir (alimentación, vivienda, vestido,educación, recreación, etc.) la insatisfacción de las necesidades crea angustia, inquietud, pena, frustración, y tambien genera un impulso que busca susatisfacción.

necesidades primarias:
son aquellas cuya satisfacción es imprescindible. en caso contrario,entraña peligro para la supervivencia, tales como : alimentación, vivienda y abrigo que necesariamente deben ser satisfechas para asegurar la vida del hombre, y por eso se les ha denominado necesidades bassicas.
necesidades secuandarias:
son aquellas necesidades cuya satisfacción no esimprescindible. son necesidades secundarias, el transporte, la recreación, etc., que, si bien tienen importancia para el desarrollo social, se puede negar o postergar su atención aunque frustre nuestras aspiraciones.
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4. La epistaxis, o sangrado de nariz, es una pérdida de sangre de cualquier vaso sanguíneo en la nariz. Por lo general, aparece en una solafosa nasal. El sangrado por la nariz rara vez es un signo de enfermedad grave. Por lo general es el resultado de lesiones o irritaciones leves.
El adenoides o amígdalas faríngeas son unos ganglios linfoides situados al fondo de la fosa nasal, en la faringe superior. Forman parte del sistema inmunológico del cuerpo y tienen la función de detectar los gérmenes y fabricar anticuerpos. Se llaman"vegetaciones" al crecimiento anormal del adenoides

estas dos están relacionadas con el sistema respiratorio.
INTENSIDAD EN DECIBELES (dB) DE DIFERENTES FUENTES  DE SONIDOS COMUNES

FUENTES DE SONIDO
DECIBELES
Umbral de audición
0
Susurro, respiración normal, pisadas suaves
10
Rumor de las hojas en el campo al aire libre
20
Murmullo, oleaje suave en la costa
30
Biblioteca, habitaciónen silencio
40
Tráfico ligero, conversación normal
50
Oficina grande en horario de trabajo
60
Conversación en voz muy alta, gritería, tráfico
  intenso de ciudad
70
Timbre, camión pesado moviéndose
80
Aspiradora funcionando, maquinaria de una fábrica 
  trabajando
90
Banda de música rock
100
Claxon de un coche, explosión de petardos o   
  cohetes empleados en pirotecnia
110Umbral del dolor
120
Martillo neumático (de aire)
130
Avión de reacción durante el despegue
150
Motor de un cohete espacial durante el despegue
180
5.








6. Las posturas al dormir 




Dormir Bien, el secreto: La Postura 
Los dolores de columna vertebral, el descanso incompleto al dormir, menor horas de sueño, tienen que ver directamente con la posición y postura aldormir 

La postura en relación a la disposición del cuerpo, nos traerá mejor sueño, descanso, salud natural en general. Las posturas para dormir si son malas, traen consecuencias en todo el cuerpo, ya que afectan la columna vertebral que es uno de los ejes principales de coordinación de todas las funciones y órganos 

Algunas posiciones ayudan a conciliar el sueño y reducen las molestias dealgunos padecimientos. 

•La mejor posición para dormir es de lado con una almohada entre las piernas y otra bajo el cuello. 
•Si tienes dolor de espalda y duermes boca abajo, coloca una almohada bajo tu abdomen. 
•Si roncas por las noches, no duermas boca arriba, duérmete de lado con una almohada entre las piernas. 
•Si te gusta dormir boca arriba coloca una almohada bajo tus rodillas y en tucuello. 
•Si padeces de pies y piernas inflamadas, te aconsejamos colocar una almohada grande bajo tus piernas y pies, para reducir la inflamación. 
•Si padeces reflujo, coloca una almohada grande bajo tu espalda y cabeza, para 
adoptar
 una posición semi sentado y semi acostado. Evita irte a acostar justo después de cenar. 
•Si eres propensa a los hormigueos, no duermas boca abajo y con los...