salud

Introducción
La salud es un aspeto de la vida cotidiana ya que es el estado en el cual nos encontramos tanto físico como mentalmente, para tener una buena salud tiene que estar presenta la actividad física debido a que esta ayuda a liberar el estrés que puede ser una las principales causas de una mala salud en el medio que nos rodea porque este nos puede afectar al momentos de compartir conotros individuos.


Para obtener una buena salud también debemos tener una buena nutrición si el cuerpo no obtiene los suficientes nutrientes podemos tener una malanutrición y llegar a un grado de desnutrición el cual puede ser considerado como una enfermedad, la desnutrición puede ser causada tanto como por dietas desequilibradas o por la mala absorción de nutrientes que puede tenr un organismo.Salud: es un estado de bienestar fisico, mental y social, con capaciddad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional metabólicade un organismo tanto a nivel micro ( celular) como a nivel macro (social).
Dentro del contexto de la promocion de la salud, la salud ha sido considerada no comoun estado abstrato sino como un medio para llegr a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y econónomicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida, se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.


Tipos de salud: sistemas que componen alcuerpo humano. Si el organismo se desempeña de manera optima y correcta, la salud física es buena.

Este tipo de salud puede ser afectada por tres factores.

Estilo de vida: aquí se incluye la dieta llevada a cabo por el sujeto, la actividad física, las conductas, entre otros.
Biología humana: hace referencia a las características genéticas que posee un individuo, las cuales escapan delcontrol que éste puede tener sobre ellas.
Medio ambiente: en esta categoría se incluye el entorno en el cual el sujeto desarrolla su vida habitual.
Salud mental: esta clase de salud alude al equilibrio presente entre la persona y el contexto o entorno social en que se ve inmerso. Una salud mental estimable es aquella en la que existe bienestar por parte del individuo en la participaciónintelectual, laboral, y social del mismo.
Salud social: la salud social, como su nombre lo manisfiesta, indica la capacidad de un sujeto para interaccionar de manera efectiva con aquellos que lo rodean y su ambiente. Hace referencia a una habilidad para la adaptación al medio social en el que se desenvuelve.
Ésta incluye una serie de destrezas de carácter social y armonía entre el individuo y elcontexto.


Nutrición: la nutrición está asociada al verbo nutrir, esta acción consiste en incrementar la sustancia corporal a partir de la ingesta de alimentar. La nutrición es el proceso que pertenece a la biología y que implica la asimilación de la comida y de la bebida por parte de un organismo. Gracias a esta asimilación, el organismo obtiene lo necesario para desarrollar y mantener susfunciones mas importantes.


Malnutrición: la malnutrición es el estado que aparece como resultado de una dieta desequilibrada, en la cual hay nutrientes que faltan, o de los cuales hay un exceso, o cuya ingesta se da en la proporción errónea. Puede tener como causa también la sobre alimentación donde pueden surgir diferentes desórdenes nutricionales, dependiendo de que nutrientes son infra o sobreutilizados en dietas.

Causas de la malnutrición: esta pueden ser muchas las principales son:

Pérdida de nutrientes: puede deberse a una falta o disminución en la producción de enzimas salivales, pancreáticas o de bilis en el hígado, algunas enfermedades que afectan los intestinos y cirrosis hepática. Todos éstos provocan una pérdida de nutrientes debido a una mala absorción intestinal....