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 HABLEMOS DE VALORES

¿QUÉ ENTIENDES POR AGRADECIMIENTO?


Para hacerte una idea de qué tanto agradecimiento sientes, expresas y esperas recibir, desarrolla este cuestionario.



1. Cuando alguien me hace un favor, disfruto si después puedo devolvérselo.
Siempre __x__ A veces ______ Casi nunca _______

2. Si hago unfavor a alguien, esa persona queda en deuda conmigo.
Siempre ____ A veces ______ Casi nunca ___x____

3. Expreso mi gratitud a quien hace algo por mí.
Siempre _x___ A veces ______ Casi nunca _______

4. Tiendo a hacer mis cosas solo(a) para no deberle favores a nadie.
Siempre ____ A veces ___x___ Casi nunca _______

5. Estoy dispuesto a recibir ayuda deotros cuando es necesario.
Siempre __x__ A veces ______ Casi nunca _______

6. Cuando alguien quiere ayudarme lo hace porque cree que no soy capaz de lograr cosas por mi mismo(a)
Siempre ____ A veces __x____ Casi nunca _______

7. Poderle hacer favores a otros me produce satisfacción.
Siempre __x__ A veces ______ Casi nunca _______

8. Evito aceptar favoresde los demás porque me ponen en la obligación de retribuirlos.
Siempre ____ A veces ___x___ Casi nunca _______

9. Reconozco que otros me han ayudado a ser quien soy?
Siempre ____ A veces __x____ Casi nunca _______

10. Evito expresar mi gratitud porque es una forma de hacer sentir a los demás que son indispensables para mí.
Siempre ____ A veces ______ Casinunca __x_____

HABLEMOS DE VALORES

¿QUÉ ENTIENDES POR AGRADECIMIENTO?



Si marcaste SIEMPRE en la mayoría de las preguntas impares, y CASI NUNCA en las pares, eres una persona que acepta y expresa su gratitud abiertamente y no sientes temor de reconocer que los otros han contribuido a tu desarrollo personal.



Si muestras el patrón contrario, es decir, marcaste CASI NUNCA en lamayoría de las preguntas impares, y SIEMPRE en las pares, no sientes agradecimiento ante lo que los demás hacen por ti y si alguna vez lo sientes, prefieres abstenerte de expresarlo. Adicionalmente, evitas recibir ayuda porque te consideras autosuficiente o porque crees que esto te pondría en deuda con otras personas. Piensa qué tanta estima te pueden tener los demás si te juzgan una personadesagradecida y hasta cuándo estarán dispuestos a ser generosos contigo.



Si marcaste A VECES en buena parte de las preguntas, eres una persona variable frente a lo que recibe de los demás y está dispuesta a retribuir. En ocasiones te sientes agradecida, en otras no, a veces estás dispuesta a hacer favores, pero con frecuencia ello no es así. Piensa en cómo repercute esta variabilidad en laspersonas que te rodean y en cómo te afecta a ti.

















HABLEMOS DE VALORES

¿EN QUÉ MEDIDA LOGRAS ENFRENTAR LAS SITUACIONES DIFÍCILES?


Contesta con qué tanta frecuencia crees o haces lo que dice el enunciado, marcando con un X en la casilla correspondiente.



1. Me siento derrotado(a) por las circunstanciasadversas.
SIEMPRE ______ A VECES ___x____ NUNCA_______

2. Hago frente a las situaciones que los demás generalmente evaden.
SIEMPRE __x____ A VECES _______ NUNCA_______

3. Me desespera la gente que convierte un pequeño revés en una gran tragedia.
SIEMPRE __x____ A VECES _______ NUNCA_______

4. Considero que la gente se rinde con demasiadafacilidad.
SIEMPRE __x____ A VECES _______ NUNCA_______

5. Pienso que si todo fuera fácil la vida sería aburrida.
SIEMPRE ___x___ A VECES _______ NUNCA_______

6. Creo que soy capaz de afrontar los problemas que surgen en la vida diaria.
SIEMPRE __x____ A VECES _______ NUNCA_______

7. Puedo sacrificar el atractivo de un beneficio a corto plazo...