salud






Relación de Higiene, Nutrición, Medio Ambiente y Estado Físico
Características de Personalidad






Índice.-
Que es Ectoformo y sus características
Qué es Mesoformo y sus características
Qué es Endoformo y sus características
Concepto de Higiene
Higiene comunitaria
Higiene deportiva
Cuáles son los carbohidratos y su formación
Cuáles son los Lípidos y su formaciónCuáles son las proteínas y su formación
Cuáles son los minerales y su formación
Cuál es la energía química
Cuál es la energía mecánica
Qué es el Metabolismo
Qué es el Anabolismo
Qué es el Catabolismo
Conclusión
Bibliografía

Que es Ectoformo y sus características
Musculatura escasamente desarrollada, delgadez y, a menudo, problemas posturales por descompensación muscular.
Su objetivo ha deser la ganancia de masa muscular en general, incidiendo más en zonas estratégicas (a determinar por un especialista) para reequilibrar la postura.
El cardio les resulta relativamente fácil, porque de modo natural tienden a ser deportistas de fondo, pero hay que aumentar la musculatura a toda costa. Hay que trabajar la musculación con incidencia en dorsales, pectorales, lumbares y abdominales.Qué es Mesoformo y sus características
Tipología fuerte, musculada y con tendencia a la ganancia de peso si no se hace deporte.
Hay que equilibrar la cantidad de grasa corporal, mantener el tono muscular y aumentar la resistencia aeróbica.
Por lo general, un entrenamiento moderado de pesas combinado con aeróbico es suficiente. En cuanto se ha adquirido un nivel de forma básico, conviene hacer almenos la mitad del tiempo de cardio de alta intensidad. Es la tipología que más fácilmente logra un cuerpo equilibrado por medio del ejercicio
Qué es Endoformo y sus características
Altos niveles de grasa concentrados principalmente en la zona abdominal.
Su objetivo ha de ser perder grasa y aumentar la masa muscular.
Han de hacer un buen volumen de entrenamiento cardiovascular, con ejercicioscomo caminar, montar en bici, nadar... Cuidado con la carrera a pie si hay un sobrepeso importante.
Es necesario hacer también pesas, con cargas ligeras o medias y muchas repeticiones. De este modo, se crea masa muscular sin aumentar el volumen.
Concepto de Higiene
Del francés hygiène, el término higiene se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea del cuerpo como de las viviendas o los lugarespúblicos. Se puede distinguir entre la higiene personal o privada (cuya aplicación es responsabilidad del propio individuo) y la higiene pública (que debe ser garantizada por el Estado).
La higiene también está vinculada a la rama de la medicina que se dedica a la conservación de la salud y la prevención de las enfermedades. En este caso, el concepto incluye los conocimientos y técnicas que debenser aplicados para controlar los factores que pueden tener efectos nocivos sobre la salud.
Los lugares de trabajo, que suponen el sitio público donde las personas suelen pasar gran parte del día, deben ser limpios y contar con agua potable accesible. Los baños tienen que contar con lavabos y estar situados en las proximidades de los puestos de trabajo.
Si la higiene de una empresa esdefectuosa, es posible que los empleados se enfermen y se contagien unos a otros, lo que supone un perjuicio para la salud pública y para la actividad de la compañía.



Higiene comunitaria
Una vigorosa acción comunitaria para el restablecimiento de la higiene colectiva en cada territorio, a fin de evitar el desencadenamiento de enfermedades o epidemias luego del paso de Gustav e Ike, fue calificada deesencial por el doctor Luis Estruch Rancaño, viceministro para la Higiene, Epidemiología y Microbiología del Ministerio de Salud Pública.

La fase siguiente consiste en integrar las diferentes nociones de higiene dentro de un proceso que abarque a toda la sociedad. Esta forma de unificación permitirá difundir rápida y eficazmente los diferentes mensajes de salud relativos a la higiene y, en...