salud

Las emociones y la vida

En la vida de todo ser humano las emociones forman una parte muy importante ya que es gracias a estas que podemos expresar todo lo que sentimos o la impresión que nos causalo que estamos viviendo. Las emociones constructivas son aquellas que llenan nuestra vida de alegría, amor, paz, tranquilidad; son todas aquellas emociones positivas que nos hacen sentir bien y verel mundo de mejor manera.
Cuando el ser humano lleva una vida desequilibrada se presenta el stress el cual puede llegar a provocar enfermedades graves y serias que se ven reflejadas en la falta deánimo, mal humor, poca tolerancia hacia los demás, tristeza o depresión. El grado de stress en el cual se encuentre una persona pueda afectar también los órganos vitales y la función de cada uno de ellos,incluso el sistema inmunológico se ve afecto a causo de esto puesto que al sentirse presionado suspende la mayoría de sus funciones.
Es muy importante que como estudiantes y debido a la exposiciónque tenemos al stress cuidemos mucho de nuestra alimentación y de tomar las cosas que nos ocurren con tranquilidad y buscar siempre una solución que nos haga la vida más sencilla y que no traigaconsigo graves repercusiones.







Desarrollo Personal

Para lograr un mejor desarrollo personal tanto en casa como en el área de trabajo o contexto social es muy importante que:
*Nos fijemosmetas a largo y corto plazo
*Nos comprometamos a trabajar para lograrlo
*Cumplamos con lo necesario para alcanzar la meta que nos hemos propuesto
*Aprendamos de los errores que hemos cometido*Desarrollar tolerancia a la frustración
*Auto valorarnos y darnos la importancia que tenemos como persona
*Invertir el esfuerzo necesario para modificar lo que nos sabotea
*Decidir y jerarquizar lasprioridades
*Fallar y utilizar los fallos como aprendizaje
En indispensable que tomemos buenas actitudes ante lo que nos sale mal o no da los resultados que esperamos. Con estas metas favorecemos...