Salud

Actividad física. Equipo 5
(AF)

1. Ejercicios de estiramiento. (10’)
Los estiramientos Normalmente se distinguen varios tipos de flexibilidad y cada una de ellas lleva aparejado una clase deestiramiento. Atendiendo al tipo de ejercicio de estiramiento la flexibilidad se suele dividir en:
Estática, Balística y Dinámica o Funcional.
Para cada uno de los casos anteriores, y atendiendo almodo en que se realiza el estiramiento, la flexibilidad se suele subdividir en:
Pasiva y Activa.

2. Calentamiento de articulación. (10’)
Los siguientes puntos deben ser cubiertos en estasecuencia:
Cuello, hombros, muñecas, codos, dedos de las manos, tobillos, rodillas, cadera.

3. Caminata/ trotamiento. (10’)

4. Actividad recreativa (2 juegos) (20’)
El juego es un medioeducativo y socializador que permite al alumno: adquirir conocimientos, controlar su cuerpo y relacionarse con los compañeros.

“Educar no es un juego pero se aprende jugando.”

Balonmano
ContactoDeporte: Físico.
Miembros por equipo: 7 por equipo en la cancha (y un máximo de otros 7 suplentes intercambiables.)
Categoría Deporte: Equipo.
Material: Pelota Esférica.
Lugar del encuentro:Pista rectangular.
Formato del puntaje: Gol, 1 punto.
Meta: Portería.
Organización: Todos los participantes deberán estar repartidos por equipo, cada equipo en su área de juego (cuidando suportería).
Desarrollo: El balonmano o handball, es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de 7 jugadores (6 jugadores y 1 portero), pudiendo el equipo contar con otros7 jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado del campo y el objetivo del juego es desplazaruna pelota a través del campo valiéndose fundamentalmente de las manos para intentar meter un gol.

Espalda contra espalda.
Contacto Deporte: Físico.
Miembros por equipo: 2.
Categoría Deporte:...