Salud

En la Escuela Teresita Treviño García el día 10 de octubre del 2012 nos visitaron un grupo de personas que laboran en la Tienda del Ahorro que se hacían llamar “El club de la Salud”; mismos quedieron una plática a los alumnos de los grupos de 1º, 2º, y 3º grado sobre la importancia de tener una buena alimentación en donde se presentaron los siguientes temas:
Hábitos de higiene básicos: duranteeste platica se les dio a conocer que es lo que deben de hacer para tener una buena higiene personal como:
* Lavarse las manos antes de comer.
* Cepillarse los dientes después de consumiralimentos.
* Bañarse a diario y ponerse ropa limpia
También se les presentó los 10 pasos para tener una buena salud:
1.- Tener un horario para comer.
2.- Desayunar nutritivamente a diario.
3.-Lleva siempre a la escuela un refrigerio o lonche.
4.- Actívate: realiza actividad física.
5.- Aliméntate sanamente sigue el plato de bien comer, comiendo frutas y verduras y toma agua natural.
6.-Evita comer alimentos chatarra.
7.- Lleva a cabo tu higiene personal.
8.- Mídete y pésate: conoce como estas y como avanzas,
9.- Duerme suficiente, mínimo 8 horas.
10.- Disfruta con la familia yamigos estos pasos, invítalos para que los hagan juntos.
Durante la ponencia de este tema todos los niños estuvieron muy atentos y cuando se les pedía que participaran lo hacían sin problema.Continuando con la conferencia se les dio el siguiente tema:
La importancia del desayuno..
Aquí la participación de los niños fue más activa pues la mayoría quería decir lo que desayunabanalgunos dijeron que desayunaban leche con galletas, otros que pan con café, unos más que huevo y frijoles y unos pocos dijeron que no desayunaban nada, después de las respuestas de los niños los ponentesles dijeron que el desayuno era la comida más importante del día ya que gracias a ella empezamos el día con más energía y de esta manera podrán realizar cualquier actividad sin problema pero sobre...