Seminario De Futbol

OVIEDO MODERNO

TEMPORADA 2012- 2013

Sesión: 19

Fecha: 13 -9-2012

Hora: 19.30

Campo: DIAZ VEGA

Equipo: OVIEDO MODERNO FASE CONCEPTOS

Material: Petos y balones. Setas colores.
MICROCICLO 1

Circulación de balón. Basculaciones. Cambios de orientación.

Circulación de balón.

12 1 3 2 4 5

11 8

10

24 jugadores Circulación de CALENTAMIENTO balón 2 pentágonos (Pasesmedios y cortos)

9 7

6

8x8 Parte principal Basculaciones. Cambios de orientación Partido con 4 porterías. Cada equipo ataca dos y defiende dos.

1

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TEMPORADA 2012- 2013

  

PARTE PRINCIPAL POSESIÓN 4 COLORES



35 x 35. Dos equipos. Divididos cada equipo en dos colores. Juego posesión pero sólo puedo pasar a los que son de mi equipo pero de un colordistinto al mío.

PARTE PRINCIPAL

   

6 x 6 + 4. Fútbol reducido. Doble área. El juego con comodines sólo de apoyo, no pueden realizar centros.

Parte Principal

COMPENSATORIOS

ESTIRAMIENTOS

2

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TEMPORADA 2012- 2013

Sesión: 20

Fecha: 14 -9-2012

Hora: 19.30

Campo: DIAZ VEGA

Equipo: OVIEDO MODERNO FASE CONCEPTOS

Material: Petos y balones.Setas colores.
MICROCICLO 1

Circuito técnico. Cambios de orientación. Amplitud de juego.

Circuito técnico. Grupos de 6 jugadores.

1.-

2.-

Calentamiento 1.- Pase por arriba con ligera oposición de otro compañero. 2.- En cuadrado paso a una esquina del cuadrado y voy donde pase realizando: Skiping, multisaltos bajos, multisaltos 4.3.-

irregulares, skiping talones a glúteos. 3.- Paseinterior y tiro. 4.- Conducción con cambios de dirección.

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Conducción en banda, giro, pase retrasado a medio centro. Cambio de orientación a la Acción
Combinada Cambios de orientación

TEMPORADA 2012- 2013

espalda de la defensa control y tiro. Se realiza por los dos lados.

1.1. 8 x 8 con porteros. 2. Medio campo 3. Se establece una zona prohibida de 10x10 metros 4.El balón no puede pasar por esa zona. 5. Juego a 2 toques. 2.Parte Principal 6. 8 x 8 con porteros. 7. Medio campo 8. Se establece una zona obligatoria y juego hacia adelante de 10x10 metros 9. Juego a 2 toques.

Parte Principal

COMPENSATORIOS

ESTIRAMIENTOS

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TEMPORADA 2012- 2013

Sesión: 21

Fecha: 18 -9-2012

Hora: 19.30

Campo: DIAZ VEGA

Equipo:OVIEDO MODERNO FASE CONCEPTOS

Material: Petos y balones. Setas colores.
MICROCICLO 2

Golpeo con el pie y la cabeza. Juego rápido. Amplitud en el juego.

  Calentamiento

Estiramientos. Colocados en tres filas realizamos golpeo con el pie con el jugador que está en el centro. También posteriormente levantamos el balón y golpeo de cabeza.

Parte principal Posesión zonas y toques

A 8x8dos zonas A y B en zona A se juega a dos toques. En zona B se juega a un toque Cada 10 pases un punto.

B

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TEMPORADA 2012- 2013

PARTE PRINCIPAL JUEGO DE FÚTBOL

Ejercicio posesión 2 toques, 1 toque.

PARTE PRINCIPAL

   

Partido condicionado. 10x10. Medio campo. Para que valga el ataque debemos hacer gol en una de las porterías laterales.

PartePrincipal

COMPENSATORIOS

ESTIRAMIENTOS

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TEMPORADA 2012- 2013

Sesión: 22

Fecha: 25 -9-2012

Hora: 19.30

Campo: DIAZ VEGA

Equipo: OVIEDO MODERNO

Material: Petos y balones. Setas colores.

FASE CONCEPTOS

MICROCICLO 3

Pases cortos y largos. Posesión. Mini partidos. Fútbol reducido con superioridad.

Circulación de balón.

10 1 2 12 3 4 5 7 6 8 11 918 jugadores Circulación de CALENTAMIENTO balón 3 triángulos(Pases largos y cortos)

PARTE PRINCIPAL

Dos grupos 2 zonas Dos equipos juegan a mantener el balón. 12´ juego Objetivo. Para hacer gol debe entrar por un lado y un compañero debe controlar el balón. Cada vez valdrá 1 gol.

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TEMPORADA 2012- 2013

Parte principal Mini partidos

2 grupos Partido con...