Sindrome De Burn Out

“SÍNDROME DE
BURNOUT”
Integrantes: Walter Isler
Alejandra Ogalde
Claudia Pino
Kania Regular
Cindy Soto
Caterin Valladares
Docente: María Eliana Miranda

¿Qué es el Síndrome de
Burnout?
● Presenciade una respuesta prolongada
de estrés en el organismo ante los factores
estresantes emocionales e interpersonales
que se presentan en el trabajo
● Se caracteriza por un progresivo
agotamiento físico ymental
● Suele darse con mayor frecuencia en aquellos puestos de trabajo
relacionados con atención a terceros

Síntomas
Síntomas a nivel emocional
Cambios en el estado de ánimo (síntoma principal).Desmotivación: El trabajador, pierde toda la ilusión por
trabajar.
Agotamiento mental: hace que su resistencia al estrés sea
cada vez menor.
Falta de energía y menor rendimiento: El organismo gestionade manera deficiente los recursos que dispone, por lo tanto, su
produccion disminuye y el rendimiento en consecuencia baja.

Síntomas a nivel físico
Afecciones del sistema locomotor : doloresmusculares y
articulares.
Otras alteraciones psicosomáticas:
problemas gastrointestinales, cardiovasculares,
afecciones de la piel, dolores de cabeza o
cefaleas, mareos, alteraciones del apetito sexual
ymayor riesgo de obesidad entre otros.

Consecuencias
● Aumento del riesgo de alcoholismo o consumo
de drogas.
● Alteraciones del sueño.
● Bajada de las defensas.

Tratamientos
● Técnicas de relajación● Realizar determinados estiramientos y ejercicios antiestrés como
parte de la rutina diaria (e incluso como parte de la rutina laboral si
es posible).
● Práctica habitual de algún deporte (siempreadaptado a la condición
física del trabajador)
● Terapia psicológica, ya sea individual o grupal
● Estilo de vida saludable, evitando el tabaco y el alcohol o dormir las
horas suficientes

Profesionespropensas
a sufrirlo
● Enfermería y medicina
● Docentes

Recomendaciones para la
prevención
●
●
●
●
●
●
●
●

Buscar hobbies o tareas placenteras
Trabajar mejor en vez de más
Establecer objetivos...