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El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOPQ):
Una guía para los adolescentes
 
¿Qué es el SOPQ?
Planificación de las comidas
Prueba de tolerancia a la glucosa oral
Meriendas saludables
Nutrición para SOPQ
Ejemplo de menú: SOPQ
Consejos fundamentales
La Insulina y Metformin
Evaluación de las comidas
La Espironolactona
Etiquetas/comprando alimentos
Recurso de SOPQ
Recetas amistosaspara SOPQ
 
 
El SOPQ (Síndrome de Ovario Poliquistico) es un problema común entre las adolescentes y mujeres jóvenes. En realidad, 1 de cada 10 mujeres tiene SOPQ. Esta guía ha sido elaborada para ayudarte a comprender el SOPQ respondiendo a las preguntas más frecuentes.
 
¿Qué es el SOPQ?
El síndrome de ovario poliquístico (SOPQ) es un desbalance hormonal que puede causar períodosirregulares, crecimiento no deseado de vello y acné. El SOPQ comienza durante los años de adolescencia y puede ser leve o severo.
 
¿Cuáles son los signos de SOPQ?
Las adolescentes y mujeres jóvenes con SOPQ en general presentan uno o más síntomas. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
Períodos irregulares que se presentan cada ciertos meses, no se presentan en absoluto o son muy frecuentes.Exceso de vello en tu cara u otras partes del cuerpo, conocido como hirsutismo.
Acné.
Incremento de peso y/o problemas para perder peso.
Manchas de piel mas oscuras en la parte posterior del cuello u otras áreas, conocido como acantosis nigricans.
¿Puedo tener SOPQ?
Si tienes algunos o todos los síntomas mencionados anteriormente, podrías tener SOPQ. Pueden existir otras razones por las quepresentas estos síntomas. Sólo tu proveedor de salud puede decírtelo con seguridad. Si tienes SOPQ, querrás saber cuales son las causas que lo producen y cómo puedes tratarlo.
 
¿Qué causa el SOPQ?
El SOPQ es causado por un desbalance en las hormonas (mensajeros químicos) en tu cerebro y en tus ovarios. Además, muchas adolescentes tienen niveles de insulina más elevados que los normales. El SOPQse produce, en general, cuando una hormona llamada LH o los niveles de insulina están muy elevados, como consecuencia, tus ovarios producen un exceso de testosterona.
 
Para una explicación más detallada, vea el gráfico:
 

 
1. La glándula pituitaria localizada en el cerebro produce las hormonas luteinizante y la hormona folículo estimulante (LH y FSH).
2. Luego de recibir la señal de lashormonas LH y FSH, los ovarios producen el estrógeno y la progesterona, las hormonas sexuales femeninas.
3. Todos los ovarios en estado normal también producen un poquito de andrógeno testosterona, hormona sexual masculina. El páncreas es el órgano que produce la insulina. Los altos niveles de insulina pueden ocasionar también que los ovarios produzcan más testosterona.
¿Por qué son mis períodosirregulares?
Tener SOPQ significa que tus ovarios no están recibiendo las adecuadas señales hormonales de la glándula pituitaria. Sin estas señales no podrás ovular (producir huevos). Puedes tener un período irregular o no tener lo en lo absoluto.
 
Revisemos un ciclo menstrual regular.
1. El ciclo menstrual empieza cuando el cerebro envía la LH y la FSH a los ovarios. Cuando se produce ungran incremento de LH, esta es la señal que le indica a los ovarios que deben ovular, o liberar un huevo.
2. El huevo viaja a través de las trompas de falopio e ingresa al útero. La progesterona proveniente del ovario da la señal a la capa que recubre el útero para que se engruese.
3. Si el huevo no es fertilizado, la capa que recubre el útero se desprende. Esto es lo que conoce como períodomenstrual.
4. Luego de producirse el período menstrual, el ciclo comienza nuevamente.

 
El diagrama del ciclo menstrual regular muestra un ciclo menstrual normal. El diagrama del ciclo con SOPQ muestra un ciclo con SOPQ que se detiene justo antes de la ovulación. Como resultado, las adolescentes con SOPQ pueden ovular ocasionalmente o no ovular en absoluto. Así, sus períodos podrían presentarse...