Sindrome

Síndrome de Burnout
¿Te sientes quemado por tu trabajo?
“Me siento muy cansado en las mañanas cuando me levanto y sé que tengo una jornada laboral por delante.
Mi trabajo me hace sentiremocionalmente agotado.
Con relación al trabajo estoy al límite de mis posibilidades”.
Si te identificas con alguna de las afirmaciones anteriores, puede ser que padezcas Síndrome de Burnout o de desgasteprofesional, conjunto de respuestas emocionales (agotamiento, baja realización, despersonalización), ante el estrés laboral. 
Los profesionales que tienen contacto con otras personas (médicos,profesores, psicólogos, etc.) son más propensos a padecerlo aunque puede afectar a los que desarrollen cualquier actividad. 
Algunos de los síntomas son: 
* Irritabilidad
* Trastornos en el sueño(insomnio o excesiva somnolencia)
* Alteraciones en el apetito
* Apatía
* Ausentismo laboral
Investigadores del Instituto Mexicano del Seguro Social aplicaron una encuesta entre médicos,enfermeros, estudiantes de especialidades y administrativos de diferentes hospitales y encontraron que entre el 50% y el 70% presentaban características de desgaste profesional. 
EJERCICIO PARA EVITAREL BURNOUT
Un estudio de la Universidad de Tel Aviv en Israel, publicado en Journal of Applied Psychoogy, encontró que las personas que se ejercitan 4 horas a la semana, tienen menos posibilidades depadecer los síntomas del desgaste profesional. La liberación de endorfinas, producto del ejercicio, ayuda a disminuir los niveles de estrés.
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Fatorexia: la anorexia invertida

"Noestoy gorda"
Cuando oímos hablar de trastornos de la alimentación, nos vienen a la cabeza palabras como anorexia y bulimia. Sin embargo, aparentemente, hay uno nuevo (aunque la comunidad científicatodavía no lo reconoce como tal), que afecta cada vez a un mayor número de personas: la fatorexia.
Al igual que lo que sucede con la anorexia, la fatorexia tiene un origen psicológico, pero pasa...