Sistema muscular

1.2QUE ES RESISTENCIA Y CLASES DE RESISTENCIA la resistencia es la capacidad de realizar de muy larga duración, así comoesfuerzos de intensidades diversas en periodo de tiempos no muy prolongados ya que resistencia necesita tanto un corredor de maratón, como un corredor de 1.500, 800 o 400 m, o un saltador de longitud.CLASES DE RESISTENCIA:
RESISTECIAGENERAL y ORGANICA: hablamos de este tipo de resistencia cuando en la actividad corporal esta implicado un alto porcentaje de la musculatura corporal.
RESISTENCIA LOCAL: hablamos de resistencia localcuando en la actividad corporal participa una pequeña parte de la musculatura. Ej.: un sujeto que trabaja en una cadena industrial y que le corresponde apretar tornillos manualmente.Desde el punto de vista del proceso metabólico y las fuentes de energía utilizadas, cada uno de los dos tipos de resistencia pueden ser a su vez aeróbica oanaeróbica, y tratándose de ésta última, láctica o electica.
2.2 QUE ES FUERZA Y CLASES DE FUERZA La fuerza sepuede definir como una magnitud vectorial capaz de deformar los cuerpos (efecto estático), modificar su velocidad o vencer su inercia y ponerlos en movimiento si estaban inmóviles.
CLASES DE FUERZA:Fuerza máxima: es la mayor fuerza que se puede ejercer mediante una contracción voluntaria de los músculos. Un ejemplo es la halterofilia deporte que consiste en levantar la fuerza máxima en estostipos de deporte no se tiene en cuenta el tiempo empleado.
Fuerza resistencia: es la capacidad para mover cargas ligeras durante un tiempo prolongado. Se relacionan con la resistencia de la persona...