Stress a flor de piel

Estrés a flor de piel
Para comenzar les diré que es el estrés, el cual no diferencia ni edad, ni sexo. El estrés es una reacción fisiológica que produce el cuerpo ante ciertos eventos que se nos presentan como retos, así nos prepara mental y físicamente para reaccionar más rápido. Cuando uno está estresado libera cortisol y adrenalina, la adrenalina ya que se está en una situación de riesgo,al igual que con el cortisol, esta respuesta se conoce como respuesta al stress, pero no todo stress es malo, cuando verdaderamente se da en un momento de peligro, o incluso cuando estás dando una prueba este te mantiene despierto y alerta, pero en cambio si este se da en plazos muy largos puede suceder que uno se sienta agotada y que nuestro sistema inmunológico se debilite, además de problemasmás a futuro como la hipertensión, ulceras, osteoporosis y la disminución de ciertas hormonas, este tipo de estrés en particular se le llama estrés crónico, también puedo decir que el estrés afecta nuestro cerebro el cual repercute en el sistema límbico (el que controla las emociones ) y asimismo se han realizado algunos estudios los cuales relacionan el estrés crónico con algunos cambios delfuncionamiento de nuestros genes, modificando la cromatina de estos.

Como he relatado antes, el estrés nos afecta a todos, en todos los sentidos de nuestro cuerpo, así que no sería raro encontrar a muchos y en mayor medida a muchas, a estas alturas del año con él, pero que sucede con los estudiantes, según he leído a muchos estudiantes hacia finales de año experimentan un descenso de sus notas enlos últimos meses de clases, incluso hasta dejando de lado el interés de sus estudios porque ya están colapsados, es la mezcla perfecta para caer en esta reacción fisiológica; un poco de presión por parte de los padres, una buena cuota de trabajos con unas cuantas tareas y como toque final unas cuantas pruebas a… y también no olvidar el ingrediente especial para los que salen de la enseñanzamedia, la PSU, y todo esto hay que dejarlo en el horno por los dos últimos meses de escuela, así se prepararía el plato mortal paro los estudiantes de cuarto medio que piensan seguir con sus estudios universitarios.

En estos momentos querido lector yo estoy estresada y la verdad no sé por qué aún pero es algo simple de ver, he estado teniendo una memoria que es la antítesis a la de un elefante,sin mencionar que también he estado sufriendo variados trastornos del sueño entre muchas otras cosas pero… la vida debe continuar y así me lo he propuesto yo hace algunos días cuando veía a mis compañeras neuróticas porque se avecinaba una prueba, lo que sucede es que nuestro ambiente nos hace ser personas que estamos en constantes preocupaciones, es cosa de analizar un poco, les relatare lo quevi mientras iba camino a mi casa: Estaba bajando por la escalera mecánica de uno de los tantos metros de Santiago, yo me puse en el costado derecho y al lado mío iba un niño de no más de quince años y de un momento a otro llego un señor el cual comenzó a retar al niño porque estaba en el costado izquierdo, porque esa era la vía para las personas que buscan llegar rápido a su destino, les diré quefrancamente me pareció, a mí personalmente un hecho bastante curioso, porque el chico le respondió tranquilamente, mientras que el caballero aparentemente de unos treinta años de edad estaba muy estresado, vaya a saber yo porque, pero en ese momento ¿quién fue el más inconsciente?, si el chico por ir a su izquierda o el caballero por no pedir permiso para pasar, un gran dilema para un próximoescrito, pero son situaciones como estas a las que nos enfrentamos día a día que producen cierto grado de estrés en nosotras, Santiago es por sí misma una capital que intenta viajar a la velocidad de la luz cuando nosotros con suerte alcanzamos la de nuestros pies, a esto me refiero cuando digo que nuestro ambiente nos hace personas con constantes preocupaciones, el hecho de buscar llegar a cierto...