suenos lucidos

EL SUEÑO
• El sueño se considero un estado de conciencia hasta el
descubrimiento de la electroencefalografía (EEG)
Existen dos tipos de neuronas
• Excitadoras: transmiten impulsos a otras neuronas que
aumentan la actividad eléctrica
• Inhibidoras: Envían mensajes a neuronas que disminuyen
esa actividad.
Esta actividad cerebral se detecta situando electrodos en el pericráneo.
• En unapersona despierta: La EEG muestra un patrón de ondas que se ha llamado ondas alfa,
tienen un bajo voltaje y no están sincronizadas.
• En una persona dormida: La actividad cerebral cambia

FASE NO REM

FASE NO REM

FASE REM

FASE NO REM
• Las ondas alfa desaparecen en
favor de otras ondas de mayor
voltaje y que están
sincronizadas.
• También se le llama sueño
sincronizado,ortodoxo o pasivo.
• Esta asociado con bajo pulso,
baja presión sanguínea, poca
activación del sistema nervioso
y casi ningún informe de sueño.

FASE REM

FASE NO REM
• Las ondas alfa desaparecen en
favor de otras ondas de mayor
voltaje y que están
sincronizadas.
• También se le llama sueño
sincronizado, ortodoxo o pasivo.
• Esta asociado con bajo pulso,
baja presión sanguínea, pocaactivación del sistema nervioso
y casi ningún informe de sueño.

FASE REM
• Ocurre a los 70-120 minutos
después de quedarnos
dormidos.
• La actividad eléctrica del
cerebro vuelve a estar
desincronizada.
• Se producen movimientos
oculares rápidos (Rapid Eye
Movement).
• Esta fase se repite cada 90
minutos.
• También se le conoce como
sueño desincronizado,
paradójico o activo.

En19778, el doctor Stephen Laberge, químico físico de la
universidad de Stanford, utilizo electrodos colocados en los
parpados, y el EEG para comprobar que los sueños lucidos
realmente existían y tenían lugar durante la fase REM.

Electrodos

Electroencefalograma
(EEG)

¿QUÉ ES UN SUEÑO LUCIDO?

¿QUÉ ES UN SUEÑO LUCIDO?

“[…] el soñador recuerda la vida diaria y su
propiacondición, alcanza un perfecto estado de
conciencia y es capaz de dirigir su atención e
intentar diferentes actos a voluntad”.

DEFINICIÓN

Capacidad de darnos cuenta que estamos soñando

Gran parte del potencial de los sueños se desperdicia
porque las personas no reconocen que están soñando

SIMULADOR PERFECTO

SIMULADOR PERFECTO
Es difícil distinguir las
sensaciones del sueños de
lasreales

Libertad total

Ningún peligro
Experimentación de
todo lo imaginable

NIVELES DE LUCIDEZ

NIVELES DE LUCIDEZ
• Estado pre-lucido:

Se esta al borde de un sueño lucido pero
aun no se llega a el.

NIVELES DE LUCIDEZ
• Estado pre-lucido:

Se esta al borde de un sueño lucido pero
aun no se llega a el.

• Bajo nivel de lucidez:

Se reconoce que se esta soñando, sesiente
una “absorción” y se vuelve al sueño
normal.

NIVELES DE LUCIDEZ
• Estado pre-lucido:

Se esta al borde de un sueño lucido pero
aun no se llega a el.

• Bajo nivel de lucidez:

Se reconoce que se esta soñando, se siente
una “absorción” y se vuelve al sueño
normal.

• Alto nivel de lucidez:

Se esta completamente consciente de que
se esta soñando y se tienen percepcionesmuy claras, se puede interactuar e incluso
modificar el entorno

NIVELES DE LUCIDEZ
• Estado pre-lucido:

Se esta al borde de un sueño lucido pero
aun no se llega a el.

• Bajo nivel de lucidez:

Se reconoce que se esta soñando, se siente
una “absorción” y se vuelve al sueño
normal.

• Alto nivel de lucidez:

Se esta completamente consciente de que
se esta soñando y se tienenpercepciones
muy claras, se puede interactuar e incluso
modificar el entorno

• Lucidez absoluta:

Se permanece consciente en todo
momento y se tiene un control total.

TODOS SOMOS POTENCIALES SOÑADORES
LUCIDOS
• Casi un 50% de la población ha tenido
alguna vez durante su vida un sueño
lucido espontaneo. Pero es una
experiencia poco frecuente.
• Solo el 20% de la población tiene al...