Técnica de Shutz










Índice.

Página.
Introducción/justificación.
2
Contexto y necesidad supuestos.
3
Objetivos de la sesión.
5
Contenidos a desarrollar.
5
Metodología a seguir.
5
Recursos.
8
Evaluación.
9
Resultados de la sesión.
9
Bibliografía.
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1- Introducción/justificación.
En esta sesión de relajación, vamos a utilizar la técnica de entrenamiento autógeno deSchultz. Va destina a niños de 10 a 12 años, en un horario de 20.30 a 22 horas para relajarse tras un largo día de escuela, actividades extraescolares, juegos, etc. La finalidad va a ser facilitadora del sueño, así como que estos lleguen a casa relajados para que las relaciones paterno-filiales sean más fluidas y relajadas.
Esta técnica fue creada por Johannes Heinrich Schultz, psiquiatra alemán, esteinvestigó en Europa lo mismo que Jacobson en EE.UU. Partió de los trabajos de Vogt sobre la hipnosis y el entrenamiento autógeno de finales del siglo XIX que tenía su base en enseñar al cuerpo y a la mente a responder de forma rápida a las órdenes verbales de relajación, con el objetivo de recuperar el estado de equilibrio perdido.
En origen esta técnica se utilizo en la primera guerra mundialpara tratar pacientes con traumas y estrés de guerra, así como para aquellos que debían ser intervenidos quirúrgicamente sin los medios adecuados. A través de ejercicios de inducción y sugestión promovían sensaciones agradables y placenteras, como el calor, la pesadez… con los que entraban en estado de relajación profunda.
La técnica se basa en concentrarse en órdenes verbales que evoquensensación de calma profunda en las extremidades, pues se manifiesta con mayor rapidez en estas y se extrapola a desequilibrios corporales y emocionales, producidos por situaciones de miedo, estrés, nerviosismo o angustia. La respuesta corporal se debe a que ante situaciones difíciles el corazón bombea más rápido, se envía más sangre al cerebro y por lo tanto hay zonas que reciben menos sangre,descendiendo la temperatura corporal y desestabilizando. Las extremidades son las que padecen principalmente este hecho, por lo que se incide sobre ellas.
El proceso de trabajo ha de ser gradual, lento y pausado, así como realizado a conciencia. El sujeto ha de estar concentrado de forma pasiva, economizando esfuerzo, para poder recibir las sensaciones corporales y transmitir al cerebro y este al restodel cuerpo los mensajes de calor, pesadez… para recuperar el equilibrio y garantizar el estado de relajación. Es fundamental para el logro de beneficios duraderos el entrenamiento, es decir, crear un hábito.
2- Contexto y necesidad supuestos.
El centro en el que va a realizarse es el C.E.I.P. Virxe do Carmen. Este colegio es público y mixto e imparte docencia para 2º ciclo de EducaciónInfantil y los 3 ciclos de Educación Primaria, siendo cada uno de los cursos, tanto de E.I. como de E.P., de línea dos.
El CEIP está situado en el centro urbano de Burela, un pueblo costero de la costa lucense con 8.000 habitantes aproximadamente.
Debido a la demanda de puestos de trabajo en el sector pesquero, de la construcción e industrial, desde hace varias décadas fueron llegando al puebloinmigrantes de varios puntos de Galicia y de España. Así como inmigrantes de diversos países, caboverdianos, peruanos, marroquíes, brasileños, argentinos, senegaleses, portugueses, etc.
El nivel económico que corresponde a las familias del alumnado del centro podemos enmarcarlo dentro de la clase media. Mucha de la población trabaja en el sector primario, sobre todo en la pesca. Así mismo hay unalto porcentaje en el sector industrial y de la construcción. El sector de servicios también tiene gran importancia debido a la ubicación de un Hospital, 2 institutos, 3 colegios, comercio y banca. Otras actividades representan un pequeño porcentaje restante.
En cuanto a la situación cultural, el nivel de estudios de los padres no es muy elevado, existe un alto porcentaje en los niveles de...