taekwondo

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“Metodología de la Investigación”
(Taekwondo)

Yurai Viviana Rodríguez Rudo
Enero 2013

Índice
Introducción
Justificación
Hipótesis
Preguntas de Investigación
Objetivos
Marco Teórico
El Taekwondo y Sus Beneficios
Beneficios Psicológicos,Sociales y Físicos

El Taekwondo Como Deporte De Bienestar

Justificación: Bueno en lo particular elegí este tema por varias razones; A mi me gusta demasiado el deporte y este lo eh practicado por mucho tiempo y lo conozco del todo aunque cabe de decir que este no es mi deporte favorito pero me agrada en la parte de lo que te enseña aparte de la defensa personal lo cual es lo principal enese deporte; También te enseña a controlar tus emociones y te enseña algunos valores y no quiero invitarlos cordialmente a que lo practiquen pero si que tengan en mente que no solamente es un deporte de contacto nada mas si no que también enseña mas.
Hipótesis: Púes yo espero que la gente pueda conocer mas el Taekwondo y así se interese un poco mas en practicarlo.
Objetivos: Que la gente sepanlos beneficios del Taekwondo, que pues si se puede que se interesen en el, pues que no sé que den con las ganas y lo practiquen.
¿Qué beneficios genera la práctica del Taekwondo?¿Qué valores se fomentan a través del Taekwondo?
¿Qué se aprende a través del Taekwondo?
Marco Teórico: 1.- El taekwondo y sus beneficios
Es "el arte de golpear con los pies y las manos", cuya filosofía se basa encinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable. El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada((chagui) ), también incluye técnicas de mano y puño (chirugui, chigui y chumok) , el codo, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos uotros objetos).
El Taekwondo esta compuesto además de técnicas de defensa personal muy variadas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos. Sus movimientos hacen que sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes. Con poco más de 50 años deantigüedad, es una de las artes marciales más conocidas, la practican en más de 144 países, estimándose en más de 30 millones de personas. Fue deporte de exhibición en la Olimpiada 24 celebrada en Seúl en 1988 y en los Juegos Olímpicos 25 celebrados en Barcelona en 1992. Finalmente, durante la 103ª Sesión del Comité Olímpico Internacional celebrada en París, Francia, el 4 de Septiembre de 1994, seacordó la incorporación del Taekwondo como un deporte oficial en los Juegos Olímpicos. Hizo su aparición oficial como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, donde se disputaron competiciones de combate.
2.- Beneficios Psicológicos, Sociales y Físicos
Beneficios físicos
Aumenta la resistencia cardiovascular.
Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
Aumenta la flexibilidad.Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.
Beneficios psicológicos y sociales
Su mente desarrollará las bases de la concentración.
Los niños se vuelven más disciplinados.
Laseguridad en si mismos que se obtiene con el taekwondo, es por que los niños se dan cuenta que son capaces de dominar su cuerpo en el entorno, logrando también que su autoestima se eleve.
A través de distintas tareas y variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta en el niño el compañerismo y el trabajo en equipo, así como la importancia de cada individuo dentro del grupo.
Con la práctica del...