Taller De Masaje

TALLER DE MASAJE


Consideraciones previas para el/la masajista:

• Debe ser una habitación individual, sin más personas que la/s masajista/s y la persona que recibirá el masaje. Que sea un espacio limpio y ordenado.
• Prepara un ambiente cálido y agradable (sobre 21º). Ten en cuenta la soledad y el silencio.
• Ten cerca el material que utilizarás (aceite, agua, pañuelos…) y una mantao toalla para tapar a la persona (las partes del cuerpo no masajeadas se cubrirán para evitar que se queden frías).
• Quítate los objetos metálicos del cuerpo (cinturones, anillos, pulseras, colgantes…) y a ser posible cualquier abalorio que pueda dificultar el dar el masaje.
• Si tienes el pelo largo, recógetelo.
• Examina tus manos (sobre todo las uñas). Las manos han de estar libres dedurezas, con las uñas cortas. Lávate las manos, movilízalas y caliéntalas frotándotelas (dedos y muñecas).
• Lleva ropa cómoda y liviana.
• Preferiblemente, da un masaje en una camilla acolchada (180 cm de largo por 60 cm de ancho). En caso de no tenerla, puede recurrir a una mesa (a la altura de la palma de la mano en paralelo a la camilla, manteniendo los brazos estirados) o en su defecto enel suelo (con una rodilla en el suelo y otra flexionada permitiendo el movimiento y balanceo). En último caso, en una cama (a ser posible que sea dura), porque no proporciona el apoyo que se necesita para ejercer cualquier presión (se hunden). Es importante que sea una superficie resistente (si cruje o se tambalea es probable que la persona se mantenga inquieta).
• Cubre la camilla con una sábanalimpia en cada sesión (para evitar estropear el cuero de la camilla y dar sensación de higiene).
• Cuida que la luz sea cálida y que no caiga sobre el rostro de la persona (aunque tenga los párpados cerrados, le va a obligar a cierta tensión). Evite la luz directa sobre la camilla.
• Dependiendo del tipo de masaje, su finalidad, preferencias… emplearemos un medio deslizante u otro. Aunque sepuede realizar sin ningún producto, se recomienda emplear algún tipo de lubricante. Se recomienda el aceite vegetal (almendra, girasol, maíz, oliva, cacahuete…) que es absorbido por fácilmente y proporciona vitaminas a la piel. Puede ser aromatizado con algún tipo de aceite esencial (dependiendo del efecto esperado: clavo de olor, canela, limón, romero…). El aceite mineral (derivado del petróleo,como el aceite de bebés, la parafina o la vaselina) son más baratos pero tienden a obstaculizar los poros creando una barrera que previene la evaporación del agua a través de la piel (pero no por ello es hidratante) y hace que la piel pierda su capacidad de producir sus aceites naturales. Otra opción son los polvos de talco, que aunque no tiene el mismo efecto, necesita mayor cantidad, pero es unaalternativa cuando la persona no soporta el aceite en la piel). Las cremas requieren estar hidratando constantemente.
• Con respecto a la música ambiental, pregunta a la persona por su preferencia, pues aunque genera un ambiente agradable, la música lo impregna todo.
• Conéctate con la tarea que vas a realizar.


Consideraciones previas para la persona que recibe el masaje:

• Quítatelos objetos metálicos del cuerpo (cinturones, anillos, pulseras, colgantes…) y a ser posible cualquier abalorio que pueda dificultar el recibir el masaje. También quítate las gafas o lentillas.
• Si tienes el pelo largo, recógetelo.
• Descálzate y quítate toda aquella ropa con la que se sienta cómoda/o (ya sea por frío, vergüenza o cualquier tipo de creencia). La mejor manera es estandodesnudo (la mínima ropa entorpecerá e impedirá llegar a ciertos centros musculares y no proporcionará la sensación de integridad del cuerpo). Permanecerás con los calcetines puestos (menos en el momento de masajear los pies). Suéltate cinturones, pantalón, calcetines y toda aquella ropa que te apriete.
• Cierra los ojos, concéntrate en tu respiración (ritmo largo y profundo), deja las preocupaciones...