Taller Pensamiento Positivo

TALLER DE PENSAMIENTO POSITIVO

I.- Fundamento: El ser humano se encuentra inmerso en una realidad cambiante y exigente en todos los ámbitos de su realidad, desarrollar respuestas másadaptativas y complejas, que integren toda su realidad para entregar respuestas más completas. Para ello es de suma importancia que posea un estilo de pensamiento que le permita encontrar más y mejoressoluciones frente a las adversidades y desafíos que se le presentan día a día.

II.- Objetivo General: Desarrollar en los participantes hábitos de pensamientos positivos que le permitandesplegar un rendimiento más exitoso en sus ámbitos laboral, social y emocional.

III.- Desarrollo:
a) Objetivo: Comprensión de Concepto de Pensamiento.
Contenidos:
Que es el Pensamiento Positivo.Origen de Pensamiento Positivo.
Beneficios del Pensamiento Positivo.

b) Objetivo: Que el participante desarrolle estrategias para desarrollar pensamiento positivo.

Contenidos:
Es posiblecambiar.
La neuroplasticidad
Elementos que impiden el cambio.
Elementos que permiten el cambio.
Desarrollo de hábitos positivos (Pensamiento Positivo).
Estrategia para no actuar de formaautomática o reactiva.
Las expectativas.
De la intención a la acción.
Focalizarse en soluciones
Ejercicio: En que focalizas

c) Objetivos: Que el participante conozca su particular estilo de razonamientosobre los acontecimientos que le ocurren.

Contenidos: Aplicación de test sobre Estilo Cognitivo.

d) Objetivo: Que la persona conozca su nivel de felicidad.

Contenidos: Aplicación de test deFelicidad de Oxford


e) Objetivo: Que los participantes de los talleres conozcan sus procesos de pensamiento y como estos determinan su bienestar y calidad de vida.

Contenidos: - DiálogosInternos.
Distorsiones cognitivas

d) Objetivo: Que los integrantes al taller reprogramen un nuevo estilo de pensamiento positivo que signifique un bienestar en su vida.
- Identificar los...