Taller Quien Soy?

Taller
¿Quien soy?

Las pautas para permanecer en el grupo son:
Confidencialidad: es importante que en este momento cada uno de ustedes se comprometa a preservar la privacidad de los compañeros que comparten este taller hoy, la experiencia del otro es del otro y no tenemos derecho a divulgarla, así que solo podremos comentar la propia experiencia.Expresarse en 1ª persona del singular YO: es importante para ustedes ya que cuando escucho lo que estoy diciendo de mi, puedo tomar mas contacto conmigo mismo y darme cuenta de lo que estoy sintiendo, entonces evitamos el lenguaje impersonal “nosotros “o “uno”.
Privilegiar el sentir sobre el pensar: no pretendoque dejen de pensar, pero si que presten mucha atención a lo que sienten.
No juzgar: no etiquetamos la experiencia como mala o buena, la observamos y descubrimos que nos sucede frente a ella, no nos convertimos en jueces ni de nosotros ni de los demás.
Trato de trabajar con la gente que menos conozco: así la experiencia se vuelve más rica.Todas habrán visto el cartel que dice ¿Quién soy?....estas son las palabras que dan nombre a este taller.

Presentación: Como habla mi cuerpo

Consigna:” Ahora nos vamos a levantar todos y vamos a empezar a caminar y a reconocernos, vamos a caminar lento...,primero reconozco el lugar donde estoy…sus colores, sus formas….y voy a ir en busca de un compañero, y voy amirarlo a los ojos.....a reconocerlo con mi mirada....luego sigo caminando y elijo otro compañero, no le miro los pies, sino que tomo contacto con su mirada y voy pensando en algunas características de mi personalidad que me representen.” Luego regresamos al lugar.
“ Ahora piensen en estas características y de ellas elijan una que sienten que es la que mas losrepresenta y ahora van a mostrar esa característica con su cuerpo , lo único que van a poner en palabra es YO SOY ......Y SOY , y con el cuerpo van a mostrar esa característica que habla de cómo son , entonces elegimos una persona frente a la cual nos paramos y decimos YO SOY .... Y SOY....y lo expresamos con el cuerpo , si esa persona no lo percibe , busco otra persona , me paro frente aella , y repito lo mismo , esta persona tiene que poner en palabras lo que yo estoy manifestando con el cuerpo , si por ejemplo yo elijo ser tranquila muestro con mi cuerpo tranquilidad , en caso de que esta persona no pueda percibir lo que estoy tratando de decir con mi cuerpo, vuelvo al centro y lo manifiesto en voz alta YO SOY.....Y SOY TRANQUILA al mismo tiempo que lo expreso con mi cuerpo ,las dos cosas a la vez y luego vuelvo a mi lugar “.Las invito a que compartan cada una la experiencia, y como se sintieron, se explica el ejercicio.

Este ejercicio sirve primero para romper el hielo, porque hace que nos paremos, y nos mostremos ante los demás , y para darnos cuenta de la imagen que uno tiene de si mismo, lo que cree que muestra y lo que perciben los demás.

Trabajo:Manos (algo lindo y algo feo)

Consigna:”Busco una pareja, y luego entre ambas buscamos un lugar algo alejado de las demás parejas y me siento frente a frente….voy a mirar a mi compañera durante unos momentos y mientras hago esto voy a pensar dos cosas de mi que quiero compartir con ella, una cosa linda que quiero contarle y una cosa fea, algo que me haya pasado, una experienciade vida, lo que venga a mi mente….cuando haya encontrado las dos cosas que quiero contarle, van a decidir quien quiere contar primero y que quieren contar primero…la persona que cuente va a poner sus manos sobre las manos de la compañera y las va a mantener así hasta que termine de hablar..Luego será el turno de la otra persona…traten de mantener el contacto visual mientras realizan el...