TAREA INDIVIDUAL SEMANA 5

Ensayo






Ensayo Sobre la Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional



Universidad latinoamericana



Curso:  PSY301-449201565

INTRODUCCION
En esta tarea desarrolle un ensayo, el cual se realizo basándome en los visto en la clase presencial, en esta tarea aplacíamos las cinco competencias de la inteligencia emocional y reflexionamos sobre que conductas nos agradan de nosotros y queconductas desearíamos cambiar en diferentes ámbitos y aspectos, como son las cinco competencias, auto motivación , autorregulación, empatía y habilidades sociales, en los siguientes ámbitos, familiar, social y laboral, plasme también como aplique la inteligencia emocional, así como que aprendí de mi, que aprendí de mis compañeros, y el cómo a partir de la inteligencia puedo desarrollar un plan devida

Para empezar quiero decir que en lo personal este modulo me gusto y me intereso mucho, porque es algo muy aplicable a todos los aspectos de nuestra vida, cuando me entere de que curso era tenía muchas expectativas acerca de él y me parece que las cumplió ya que terminó el curso con el aprendizaje de muchos conceptos nuevos y aplicándolos a mi vida en el aspecto familiar, personal y el laboralentendí la importancia del conocer nuestras emociones y las de los demás el cómo nuestras emociones y el no identificarlas y controlarlas nos pueden llevar a fracasar en nuestros proyectos, que conocimientos adquirí en este curso aprendí que es la inteligencia emocional era una pregunta que tenia al empezar, ahora puedo decir que la inteligencia emocional es la capacidad para identificar,entender y manejar las emociones correctamente de un modo que facilite las relaciones con los demás y me lleven a conseguir la metas que me propongo, superando los obstáculos que se me presenten.
¿Qué importancia tiene la inteligencia emocional en mi vida? Fue una de las preguntas que me hice al iniciar este curso, a lo largo de él me di cuenta que la inteligencia emocional me permite el poderrelacionarme mejor con los demás tener más empatía, esta es una de las palabras claves lo que dará como resultado una mayor satisfacción en todo lo que hago.
Aprendí también a identificar y conocer cuáles son las cinco competencias de la inteligencia emocional y como desarrollarlas en vida estas son
-AUTOCONCIENCIA: nos da la capacidad de reconocer el modo en que nuestras emociones afectan a nuestrasacciones.
-AUTORREGULACION: nos da la capacidad de seleccionar la emoción que deseo experimentar en algún momento
-MOTIVACION: nos permite lograr cambios positivos en nuestra vida a través de la búsqueda de metas, dejando de lado las emociones negativas
-EMPATIA: esta a mi parecer es de las más importantes porque carecemos muchas veces de ella, la empatía es tener la capacidad para ponerte en el lugardel otro algo que pocas veces hacemos
-HABILIDAD SOCIAL: nos permite demostrar un interés sincero por las emociones de los demás

Otro de los términos que me quedo muy grabado de este curso es asertividad y la comunicación asertiva, son dos términos que nos van a evitar muchos problemas en todos los aspectos de nuestra vida ¿Qué es la asertividad? En pocas palaras es una habilidad social que nosva permitir defender una posición o un derecho sin llegar a agredir a los demás, es cuando buscamos la mejor forma de decir las cosas, es algo muy común a mi me pasa muy seguido puede que tenga la razón pero muchas veces somos muy viscerales y dejamos que nuestras emociones hablen y decimos cosas que no debemos, llegando muchas veces a herir a la otra persona, por qué no tenía la capacidad desaber defender mi punto de vista y como nuestro instinto de supervivencia sale a flote muy fácil, lo primero que hacía era defenderme y sacaba todo lo que pudiera para hacerlo ahora sé que es mucho más inteligente y beneficioso saber que decir en ese preciso momento y no dejar que mis emociones controlen mis pensamiento y lo que voy a decir.
Yo aplique lo aprendido sobre la inteligencia emocional...