Tarea Nutricion

Buenos hábitos alimenticios
En nuestra vida la alimentación juega un papel importante, y no es que sea solamente una cosa del presente, sino que marcará nuestra salud futura. Por este motivo esfundamental que a lo largo de nuestra vida, y principalmente desde nuestra temprana infancia y adolescencia mantengamos unos buenos hábitos alimenticios.
Como hemos escuchado en infinidad deocasiones, ‘somos lo que comemos’ y nada más lejos de la realidad, ya que nuestra alimentación va a determinar numerosos aspectos del organismo y de su funcionamiento en un futuro. Alimentarnoscorrectamente desde la más tierna infancia es esencial para crecer de forma sana y ser unas personas totalmente saludables.
Esta tarea es un trabajo fundamental de los padres, que son los que debenvelar por la alimentación de sus hijos. Normalmente los niños son más sensibles a ciertos sabores, ya que el cuerpo humano está preparado para sobrevivir desde la más tierna infancia, y una manera esaguzar el gusto para poder distinguir mejor los sabores y así saber discernir si se trata de algo nocivo o bueno para la salud.
Pero este gusto tan fino hace que muchos alimentos no seanapetecibles al paladar del niño como otros, y normalmente suelen ser alimentos necesarios y ricos en nutrientes como la verdura, el pescado…Para evitar que nuestros hijos sigan una mala alimentación y coman detodo es importante concienciarlos de la importancia de comer estos alimentos. Si esta estrategia no funciona podemos camuflar los alimentos mediante preparaciones y formas que atraigan la atencióndel niño y dejen de lado su gusto.
Pero no solo con esto basta, es importante concienciar al niño de la importancia de una buena alimentación y de lo que ésta va a suponer en su futuro. Para ellotenemos que dar la importancia que tiene a la comida sentándonos a comer, y a poder ser en familia. En estas comidas debemos comer de todo, ya que el niño aprende por imitación, y querrá hacer lo...