Tarea

Martínez Martinez Pamela Atzín 503 17
EDUCACION FÍSICA
1. ¿Qué es educación física?
Práctica en la que se fomenta el desarrollo integral del individuo, creando las condiciones para laformación de su corporeidad y una vida saludable.

2. ¿Qué son las capacidades físicas?
Cualidades de cada ser, incluidas en su genética, que permiten realizar actividades motoras, ya sea soberanas odeportivas y se pueden mejorar por medio de entrenamiento o preparación física.

3. Cuales son y descríbelas.
Físicas condicionales:
* Flexibilidad: máximo recorrido de las articulacionesgracias a la extensibilidad de los músculos.
* Fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia.
* Resistencia: capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzode intensidad bastante elevada.
* Velocidad: capacidad de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo.
Físicas coordinativas:
* acoplamiento o sincronización: coordinar mov. Departes del cuerpo.
* orientación. Determinar y cambiar la posición y el mov. Del cuerpo en espacio y tiempo.
* Diferenciación: capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina demovimiento.
* Equilibrio: capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición optima.
* Adaptación: situarse adecuadamente en una situación motriz.
* Rítmica: comprender y registrar los cambiosdinámicos característicos en una secuencia de movimiento.
* Reacción: iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada acciones motoras en corto tiempo a una señal.

4. ¿Qué son lashabilidades motrices?
Las habilidades generales que asientan las bases de actividades motoras más avanzadas y específicas, como son las deportivas. (Correr, saltar, lanzar, coger , dar patadas a un balón,escalar, saltar a la cuerda, y correr a gran velocidad )

5. ¿Qué es técnica?
Es un procedimiento o conjunto de reglas, normas o protocolos, que tienen como objetivo obtener un resultado...