Tarea

Respuestas del cuestionario de natación
Unidad N°1:
1) La natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse enella.
2) Las ramas de la natación son Masculino y Femenino. Todos los estilos de natación se pueden practicar en ambas ramas.
3) Cuando hablamos de ambientación en natación, nos referimos al desarrollo de
Competencias relacionadas con el dominio del medio acuático en una fase inicial. Es la
Apropiación de los saberes iniciales a fin de lograr las primeras adaptaciones de conductas
almedio acuático. Estos saberes iniciales los podemos agrupar en líneas de aprendizaje
Íntimamente relacionados.
4) La apnea es la capacidad de permanecer en ausencia de movimientos respiratorios. En natación y en el deporte en general, entrenar esta capacidad puede tener ciertos beneficios, sobre todo a nivel circulatorio, donde el cuerpo se ve privado de la continuidad de oxígeno y despliegaadaptaciones para optimizar el aprovechamiento de éste.
5) Los principios físicos de la natación son la flotabilidad, el deslizamiento y la respiración.

La flotabilidad
Según el principio de Arquímedes, «todo cuerpo sumergido en un líquido experimenta un empuje vertical hacia arriba igual al peso del volumen del líquido que desaloja».
Para comprobar la veracidad de este principio físico nohay más que sumergirse en una piscina: veremos cómo inmediatamente una fuerza empuja el cuerpo hacia la superficie. Se trata del empuje generado por el volumen de agua desplazado.
¿Por qué en el agua el cuerpo tiende a subir a la superficie en lugar de hundirse? Porque el peso específico de su cuerpo es inferior a la densidad del agua.
La conclusión es que cuando una persona está sumergida enagua, el peso aparente de su cuerpo equivale a un diez por ciento del peso real en tierra.
Para las personas con problemas de obesidad, dolores de espalda, etc., esta circunstancia representa una gran ventaja a su favor, ya que les ofrece la posibilidad de realizar ejercicio en el agua sin forzar las articulaciones, tal como ocurriría si ejercitasen su cuerpo fuera del agua.

El deslizamiento en elagua
La natación es un deporte en el que la técnica tiene un papel fundamental. Por mucha capacidad aeróbica que se tenga, no es posible llegar a ser un buen nadador si no se ejecutan correctamente los movimientos que corresponden a cada estilo. Cuando un cuerpo penetra y avanza en un fluido, la resistencia que le ofrece este último depende de su forma, de su superficie (es decir, la proyeccióndel cuerpo sobre un plano 
perpendicular a la dirección de la progresión) y de la velocidad a la que se mueve.
Si observamos atentamente una gota de agua (o un pez o un avión) nos daremos cuenta de que un cuerpo fusiforme (es decir, un cuerpo que va adelgazándose desde el medio hacia sus dos extremos) progresa con gran facilidad y rapidez.
Del mismo modo, el cuerpo del nadador ofrecerá menosresistencia al avance si se coloca en posición extendida.
Para ello debe estirar los brazos más allá de la cabeza, algo que muchos ya hacen de forma intuitiva en el momento de zambullirse. Esta posición (llamada «de deslizamiento») optimiza la propulsión del nadador en el agua y es la base del aprendizaje de todos los estilos de natación.

La respiración
Por el momento, hemos visto cómo elconocimiento del principio de Arquímedes nos ha conducido a la práctica de la inmersión total. Como también hemos podido comprobar, las leyes de penetración de un cuerpo en un fluido demuestran la necesidad de emplear la posición de deslizamiento.
Si tratamos de aplicar estos dos principios colocándonos para ello en posición ventral, rápidamente nos daremos cuenta de que surge el problema de la...