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La palabra microciclo proviene del griego, micros que significa pequeño y kiklos que quiere decir círculo. Esto es, círculo o ciclo pequeño. En 1962 Lev Pavlovich Matveyev le dio el nombre a estasestructuras (Ozolin, 1988). Los microciclos son estructuras de organización del entrenamiento deportivo y están constituidos por un conjunto de sesiones de entrenamiento organizadas de manera coherenteen función del tipo de microciclo de que se trate. Dentro de los ciclos de entrenamiento los microciclos son la parte más variante del entrenamiento desde el punto de vista organizativo. Losmicrociclos ordinarios: se caracterizan por un aumento uniforme de las cargas, atendiendo principalmente al volumen, y por un nivel limitado de la intensidad en la mayoría de las sesiones de entrenamiento. Asu vez este tipo de microciclo puede ser de preparación general o de preparación especial. También son llamados corrientes, simples o graduales. Los microciclos de choque: se caracterizan por unaumento del volumen de la carga de una sesión a otra, manteniendo una intensidad total alta. También se les conoce como microciclos de impacto. Microciclos de competencia: estos microciclos estándeterminados por el régimen de las competiciones el cual está dado por las reglas oficiales y el calendario establecido. Además de los días dedicados a la propia competencia estos microciclos incluyen fases dereorganización operativa en los días que preceden a las competencias y en los intervalos entre las mismas. Los microciclos de modelaje competitivo: simula las condiciones de la competencia en losentrenamientos. La simulación o modelación puede abarcar condiciones ambientales (altura, clima, etc.), régimen de competencias, aplicación del reglamento, condiciones psicológicas (por ejemplo, públicoafable u hostil), etc.
2.1.1. - Los Mesociclos de Base:Constituyen el tipo primordial de mesociclo del período preparatorio. Ellos permiten fundamentalmente el aumento de las posibilidades...