tareas
• Posición básica y desplazamiento:
Dado que se requiere una gran rapidez y precisión, es esencial una buena posición del cuerpo a partir de la cual el jugador conserve elequilibrio y tenga un buen balance para efectuar movimientos hacia cualquier dirección.
Defensiva: Cuando nuestro equipo no posee el balón. El objetivo es impedir el avance del rival para impedirlemarcar punto. La posición es de piernas abiertas y ligeramente flexionadas, los brazos separados del cuerpo, y uno de ellos hacia el balón. La posición del cuerpo es dándole la espalda a nuestrapropia canasta. Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos, para evitar caídas.
Ofensiva: Piernas separadas, una más adelantada que la otra, mirando a la canastacontraria y sujetando el balón cerca del pecho, con ambas manos. Rápidamente hay que tirar a canasta, avanzar o pasar a un compañero.
POSICION BASICA DEFENSIVA O POSICION INICIAL
Posición delcuerpo.
Espalda casi recta.
Cadera baja.
Piernas flexionadas a la altura de la rodilla (no se puede. jugar una buena defensa si tenemos cuerpo completamente recto o erguido).POSICION BASICA OEFENSIVA (CON BALON)
Triple amenaza:
Se denomina así porque desde esta posición podemos pasar, tirar o botar.
Pie de la mano que tira ligeramente adelantado (1/2 pie).
Flexionados,tronco recto, cabeza erguida...
Balón a la altura de la cadera y en el lado de la mano con la que tiramos.
Debemos ser incisivos y presionar a la defensa, por ejemplo, con la posibilidad detirar o salir botando (fintas de salida).
Balón arriba:
El balón y el cuerpo se encontrará igual que al realizar el pase por encima de la cabeza.
Utilizando para invertir el balón (Cambiarlo delado).
Recibimos el pase y como estamos viendo todo lo que pasa en el campo vemos que la mejor opción es un pase rápido, así que no es necesario adoptar la posición de triple amenaza.
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