Tareas
Páginas: 7 (1548 palabras)
Publicado: 23 de noviembre de 2012
Descripción de la aplicación de las pruebas de aptitud física.
Las pruebas de aptitud físicas deben ser causa de motivación. Al conocer la medida de sus habilidades, el alumno tiende a mejorarlas. Las pruebas físicas deben dar pie a un trabajo continuo y sistemático.
Peso
Para obtener el peso corporal se aplicara la Técnica propuesta por el grupo de trabajo de kinantropometria. Referidoen el manual de estandarización antropometría de lomhan.
Organización
Utilizar una bascula mecánica de pesos la bascula debe colocarse sobre una superficie plana y horizontal, de 50cm por 50cm por 2cm. El sujeto siempre debe ser pesado con la menor ropa posible. Toda báscula se calibrara y se evaluara con una tara de 30 kilogramos cada vez que se mueva.
Medición
Se toma el peso yse registra en kilogramos como una precisión de decimales.
Ejemplo: 074.500
Estatura
Técnica
Esta basada en el trabajo de kinatropometria referido en el manual de estandarización de la evaluación antropométrica de lomha.
Organización
Se utilizara una cinta de metal de 3m, fija una
Pared lisa, sin bordes asegurándose que este perpendicular al piso.
Medición
Los datos sereportaran en centímetros con precisión e decimos.
Ejemplo: 163.7
Flexibilidad
Objetivo
El propósito de esta prueba es evaluar la flexibilidad de las articulaciones involucradas en el movimiento del tronco hacia el frente.
Organización
Se colocan dos citas métrica perpendiculares entre si con el cruzamiento en la marca de los 30cm, ambas fijas al piso. Se pide al alumno que sequite los zapatos.
Medición
Se permiten tres intentos y se anota el mejor, al centímetros más cercano. No se permiten balanceos.
Ejemplo: 35cm
Prueba de velocidad
Objetivo
Medir la velocidad de desplazamiento en distintas cortas.
Organización
Se traza una línea de 30cm y se marcan una línea de salida y otro de llegada con un espacio de 10m de margen otras de línea desalida y después de la línea de llegada.
Medición
Se registra el tiempo con precisión de décimas en forma individual. Se permite un intento.
Ejemplo: tiempo 6.5
La educación física
Es una disciplina científico-pedagógica, cuya finalidad es educar el cuerpo a través del movimiento y desarrollar, mediante un enfoque
Interdisciplinario, las capacidades físicas. Seentiende como cultura física todo lo que el hombre ha creado para favorecer el desarrollo y fortalecimiento de su organismo.
Principios
- La dinámica. El movimiento es su principal característica y a través de los años esta disciplina ha madurado y evolución.
- La higiene personal. La educación física involucra la limpieza como un medio para prevenir enfermedades.
- Actitudcooperativa. La educación física fomenta el sentido de amistad y de cómo compañerismo en actividades de equipo.
Relación con otras disciplinas
La educación física se apoya y relaciona con otras ramas del conocimiento y del desempeño humano.
La educación física en México
La educación física y el cuidado del cuerpo eran disciplinas que las culturas prehistóricas, como los Olmecas, lo mayas ylos toltecas consideraban como parte del aprendizaje para la vida.
Beneficios de la actividad físicas
Durante el ejercicio e queman calorías, se liberan tensiones y se secretan en morfinas lo cual produce una sensación de bienestar. Al realizar ejercicio físico mejoramos nuestra calidad de vida y disminuimos las probabilidades de padecer problemas cardiacos, dolores musculares yarticulaciones y reducimos el estrés.
Algunos beneficios de la actividad física en los órdenes psicológico, orgánico y socio afectivo son los siguientes:
- disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.
- Mejora la digestión y la regularidad del rito intestinal....
Las pruebas de aptitud físicas deben ser causa de motivación. Al conocer la medida de sus habilidades, el alumno tiende a mejorarlas. Las pruebas físicas deben dar pie a un trabajo continuo y sistemático.
Peso
Para obtener el peso corporal se aplicara la Técnica propuesta por el grupo de trabajo de kinantropometria. Referidoen el manual de estandarización antropometría de lomhan.
Organización
Utilizar una bascula mecánica de pesos la bascula debe colocarse sobre una superficie plana y horizontal, de 50cm por 50cm por 2cm. El sujeto siempre debe ser pesado con la menor ropa posible. Toda báscula se calibrara y se evaluara con una tara de 30 kilogramos cada vez que se mueva.
Medición
Se toma el peso yse registra en kilogramos como una precisión de decimales.
Ejemplo: 074.500
Estatura
Técnica
Esta basada en el trabajo de kinatropometria referido en el manual de estandarización de la evaluación antropométrica de lomha.
Organización
Se utilizara una cinta de metal de 3m, fija una
Pared lisa, sin bordes asegurándose que este perpendicular al piso.
Medición
Los datos sereportaran en centímetros con precisión e decimos.
Ejemplo: 163.7
Flexibilidad
Objetivo
El propósito de esta prueba es evaluar la flexibilidad de las articulaciones involucradas en el movimiento del tronco hacia el frente.
Organización
Se colocan dos citas métrica perpendiculares entre si con el cruzamiento en la marca de los 30cm, ambas fijas al piso. Se pide al alumno que sequite los zapatos.
Medición
Se permiten tres intentos y se anota el mejor, al centímetros más cercano. No se permiten balanceos.
Ejemplo: 35cm
Prueba de velocidad
Objetivo
Medir la velocidad de desplazamiento en distintas cortas.
Organización
Se traza una línea de 30cm y se marcan una línea de salida y otro de llegada con un espacio de 10m de margen otras de línea desalida y después de la línea de llegada.
Medición
Se registra el tiempo con precisión de décimas en forma individual. Se permite un intento.
Ejemplo: tiempo 6.5
La educación física
Es una disciplina científico-pedagógica, cuya finalidad es educar el cuerpo a través del movimiento y desarrollar, mediante un enfoque
Interdisciplinario, las capacidades físicas. Seentiende como cultura física todo lo que el hombre ha creado para favorecer el desarrollo y fortalecimiento de su organismo.
Principios
- La dinámica. El movimiento es su principal característica y a través de los años esta disciplina ha madurado y evolución.
- La higiene personal. La educación física involucra la limpieza como un medio para prevenir enfermedades.
- Actitudcooperativa. La educación física fomenta el sentido de amistad y de cómo compañerismo en actividades de equipo.
Relación con otras disciplinas
La educación física se apoya y relaciona con otras ramas del conocimiento y del desempeño humano.
La educación física en México
La educación física y el cuidado del cuerpo eran disciplinas que las culturas prehistóricas, como los Olmecas, lo mayas ylos toltecas consideraban como parte del aprendizaje para la vida.
Beneficios de la actividad físicas
Durante el ejercicio e queman calorías, se liberan tensiones y se secretan en morfinas lo cual produce una sensación de bienestar. Al realizar ejercicio físico mejoramos nuestra calidad de vida y disminuimos las probabilidades de padecer problemas cardiacos, dolores musculares yarticulaciones y reducimos el estrés.
Algunos beneficios de la actividad física en los órdenes psicológico, orgánico y socio afectivo son los siguientes:
- disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.
- Mejora la digestión y la regularidad del rito intestinal....
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