te amoo
Páginas: 2 (445 palabras)
Publicado: 30 de enero de 2015
ETAPA 3
“Resistencia”
La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayortiempo posible.
¿QUE ES LA RESISTENCIA FISICA?
Es la capacidad para realizar una tarea que implique movimiento durante un tiempo relativamente largo, sin modificar la calidad de trabajo.
TIPOS DERESISTENCIA
En la medida en que el esfuerzo requerido por una actividad física es mayor, el organismo requiere más oxígeno. Existen dos tipos: aeróbico y anaeróbico.
RESISTENCIACARDIORRESPIRATORIA
Uno de los parámetros más utilizados para medir la capacidad funcional del sistema cardiorrespiratorio, y por ende la resistencia física es el volumen máximo de oxígeno consumido mediante lafórmula V(O2)=d/st
DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
.sexo
.edad
.constitución muscular
ETAPA 4
“Atletismo”
La palabra “atletismo” proviene del vocablo griego Athlon, que significa lucha,competencia o combate, y de la cual se deriva el término atleta.
CLASIFICACIÓN DE LAS PRUEBAS
Actualmente el atletismo comprende las disciplinas deportivas de pista, campo y pruebas combinadas.
CARRERASDE VELOCIDAD:100,200 Y 400 METROS PLANOS
La pista de atletismo mide 400 metros y está dividida en ocho carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros de ancho. La parte interior de la pista estádelimitada por un bordillo o sardinel. En las carreras de velocidad los participantes tienen la obligación de permanecer en su carril durante toda la prueba.
CARRERAS DE MEDIO FONDO:PRUEBAS DE 800 Y 1,500Los corredores que participan en este tipo de pruebas deben correr por su respectivo carril hasta el final de la primera curva. Los puntos de salida están escalonados de modo que la distancia entreellos y la línea de llegada sea la misma.
MARCHA
La marcha es uno de los deportes más antiguos. Desde el principio de la humanidad, los hombres tuvieron que caminar en busca de su alimento...
“Resistencia”
La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayortiempo posible.
¿QUE ES LA RESISTENCIA FISICA?
Es la capacidad para realizar una tarea que implique movimiento durante un tiempo relativamente largo, sin modificar la calidad de trabajo.
TIPOS DERESISTENCIA
En la medida en que el esfuerzo requerido por una actividad física es mayor, el organismo requiere más oxígeno. Existen dos tipos: aeróbico y anaeróbico.
RESISTENCIACARDIORRESPIRATORIA
Uno de los parámetros más utilizados para medir la capacidad funcional del sistema cardiorrespiratorio, y por ende la resistencia física es el volumen máximo de oxígeno consumido mediante lafórmula V(O2)=d/st
DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
.sexo
.edad
.constitución muscular
ETAPA 4
“Atletismo”
La palabra “atletismo” proviene del vocablo griego Athlon, que significa lucha,competencia o combate, y de la cual se deriva el término atleta.
CLASIFICACIÓN DE LAS PRUEBAS
Actualmente el atletismo comprende las disciplinas deportivas de pista, campo y pruebas combinadas.
CARRERASDE VELOCIDAD:100,200 Y 400 METROS PLANOS
La pista de atletismo mide 400 metros y está dividida en ocho carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros de ancho. La parte interior de la pista estádelimitada por un bordillo o sardinel. En las carreras de velocidad los participantes tienen la obligación de permanecer en su carril durante toda la prueba.
CARRERAS DE MEDIO FONDO:PRUEBAS DE 800 Y 1,500Los corredores que participan en este tipo de pruebas deben correr por su respectivo carril hasta el final de la primera curva. Los puntos de salida están escalonados de modo que la distancia entreellos y la línea de llegada sea la misma.
MARCHA
La marcha es uno de los deportes más antiguos. Desde el principio de la humanidad, los hombres tuvieron que caminar en busca de su alimento...
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