Tecnicas De Estudio

TEMA 1: SALUD FISICA Y EMOCIONAL

1.1 Concepto de Aprender:

El aprendizaje es el proceso a través del cual se adquieren nuevas habilidades, destrezas, conocimientos, conductas o valores como resultado del estudio, la experiencia, la instrucción y la observación

1.2 Concepto de Estudio:

El estudio es el desarrollo de aptitudes y habilidades mediante la incorporación de conocimientosnuevos; este proceso se efectúa generalmente a través de la lectura

1.3 Concepto de Aprendizaje:

Se denomina aprendizaje al proceso de adquisición de conocimientos, habilidades, valores y actitudes, posibilitado mediante el estudio, la enseñanza o la experiencia. Este proceso puede ser analizado desde diversas perspectivas, por lo que existen distintas teorías del aprendizaje.

1.4 Factoresque Intervienen en el Proceso de Aprendizaje
En el proceso de aprendizaje intervienen muchos factores, de los cuales algunos son intrapersonales y otros socio ambientales. En el proceso de enseñar-aprender intervienen todos globalmente, con una interconexión dinámica.
Factores Intrapersonales: En primer lugar, podemos considerar los cambios evolutivos que tienen lugar durante el aprendizaje.Estos cambios pueden ser cognitivos (producidos por maduración biológica y por entrenamiento intelectual como la capacidad de formulación de hipótesis, deducir, sacar conclusiones, etc.), emocionales, (alteraciones del equilibrio afectivo determinadas por modificaciones hormonales y por los conflictos y tensiones que producen las relaciones sociales), y corporales (modificaciones fisiológicas como eltamaño, la forma corporal, la voz, etc.).
Factores socio-ambientales: Los factores ambientales que rodean a cada persona: familia, bario, situación socio-económica, etc., y sobre todo, la situación concreta de aprendizaje, tienen una especial relevancia para la consecución de aprendizajes en conexión con los factores intrapersonales.
Entre los factores de “situación”, y refiriéndonos a uncontexto educativo formal, se podrían destacar: el centro escolar, el grupo de clase, el reglamento del régimen interno, las programaciones de las materias, el proceso de enseñanza de cada docente..., etc.
1.5 Salud Física: Nutrición, Sueño, Ejercicios Físicos.
Salud Física: es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según ladefinición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946.[1] También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social). El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña. En 1992 un investigador agregó a la definición de la OMS: "y en armoníacon el medio ambiente", ampliando así el concepto.
Nutrición: El conjunto de procesos biológicos, psicológicos y sociológicos involucrados en la obtención, asimilación y metabolismo de los nutrimentos por el organismo. Es fundamentalmente un proceso celular que ocurre en forma continua y está determinado por la interacción de factores genéticos y ambientales; entre los últimos se destaca laalimentación y factores de tipo físico (clima, altitud, etc.), biológico, psicológico y sociológico.
Sueño: El término sueño designa al acto de reposo de un organismo vivo y se contrapone a lo que se denomina como estado de vigilia o estar despierto. El sueño se caracteriza por ser un estado en el cual hay muy poca actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración y latidos del corazón) y muybaja respuesta a los estímulos externos.
Ejercicios Físicos: El ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera, comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales. El ejercicio físico implica la realización de movimientos...