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Podemos definir las capacidades físicas básicas como: “los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física yposibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento”.
CLASIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS.
Muchos autores de épocas pasadas han mencionado en sus tratados o libros lascapacidades físicas. Dentro de estas capacidades físicas la mayoría los dividían en: ejercicios de fuerza, de velocidad, de resistencia, de destreza, etc.; e incluso llegaron a mencionar otras cualidadescomo: el equilibrio, la habilidad, la flexibilidad, la agilidad, etc.
Uno de los autores fue Gundlack (1968) el cual clasifica las capacidades físicas en:
• Capacidades condicionales: que vienendeterminadas por los procesos energéticos y metabólicos de rendimiento de la musculatura voluntaria: fuerza, velocidad, resistencia.
• Capacidades intermedias: flexibilidad, reacción motrizsimple,..
• Capacidades coordinativas, que vienen determinadas por los procesos de dirección del sistema nervioso central: equilibrio, agilidad, coordinación, etc
El gasto energético de un puesto detrabajo deberá confrontarse contra la capacidad de gasto energético que tiene el trabajador que labora en ese puesto. Debemos considerar que en las situaciones reales de trabajo el hombre siempre estásometido a una serie de fenómenos físicos y psíquicos que limitan su CTF. A esta capacidad de gasto energético se le llama Capacidad fisica para el trabajo (CFT) que es definida como la posibilidad derealizar trabajo por la acción coordinada e integrada de una variedad de funciones principalmente:
a) Procesos generadores de energía (consumo máximo de oxigeno, capacidad anaeróbica máxima)
b)Actividad neuromuscular y
c) Factores psicológicos (tolerancia subjetiva al ejercicio).
La capacidad física para el trabajo se mide en kcal/min o en litros de oxigeno por minuto.(cada litro de...