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 #1
Historia de la gimnasia básica
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutansecuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad. Particularmente la gimnasia se deriva del griego gymnazein” que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de laforma en que se acostumbraba efectuar esta práctica por aquella civilización en la antigüedad la gimnasia tiene un origen de aproximadamente 2.500 años pero en realidad se comenzó a mostrar como deportecompetitivo aproximadamente 150 años en su actual forma se puede remontar a Suecia.















Conceptos #2
Elevación: subir(subir talones) ejemploelevación de talones
Descenso: acción y efecto de bajar.
Flexión: acción y efecto ya sea de doblar su cuerpo o alguno de sus miembros.
Hiperflexión: flexión de un miembro o de un segmento de miembro alde los límites normales.
Extensión: acción de extender o extenderse alguna parte del cuerpo o de sus miembros
Hiperextensión: fuerza activa o pasiva que hace que una articulación se extienda más alláde su arco normal.
Torsión: Acción de una fuerza en un cuerpo para retorcerlo sobre su eje central efecto de torcer o torcerse.
Abducción: un tipo de movimiento de una parte del cuerpo respecto aotra, en dirección transversal
Aducción: La aducción es el movimiento por el que una parte del cuerpo se aproxima al plano de simetría medial o coronal de éste (hacia la línea media). Por ejemplo,teniendo los brazos formando una "T" con el cuerpo, volverlos a posición anatómica.
Respiración: absorber el aire, tomar parte de sus sustancias y expulsarlo modificado es decir captan oxígeno  a travésde la inspiración y exhalan dióxido de carbono.
Contracción: Movimiento en el que se encoge o se estrecha una parte del cuerpo o un músculo reduciendo su tamaño
Relajación: se define como un...