tendencias fitness

TENDENCIA FITNESS


PRESENTADO POR: VANESSA AGUIRRE MIRANDA


PRESENTADO A: LEONARDO VANEGAS


CURSO: 11° GRADO


ASIGNATURA: CULTURA FISICA


INSTITUCION: COLEGION JORGE ISAACSAÑO: 2013




TENDENCIAS FITNESS
Son una nueva clase de hacer ejercicio, con el fin de mantenerse en forma, además en una forma de facilitar la realización de estas ya que puedes practicarlo endiferentes campos sin necesidad de asistir a un gimnasio
Algunas ventajas de estas tendencias son:
ENTRENAMIENTOS ECONÓMICOS EN CENTROS DE FITNESS O EN CASA: El impacto de la situación económica sigueafectando las decisiones de los amantes del fitness y de los centros deportivos.
Los gimnasios deberán alterar su programación para dar mejor servicio a las necesidades de los socios que tienen quemirar el bolsillo. A su vez, los programas domésticos con material pequeño y asequible serán los más populares.
ACTIVIDADES DIRIGIDAS: Habrá personas que abandonarán sus programas de entrenamientopersonal para incorporarse a clases reducidas o actividades dirigidas con el fin de reducir gastos. Además, algunos encontrarán que el formato de clase en grupo les ofrece mayor motivación de cara alentrenamiento.
ENTRENAMIENTOS CORTOS PARA GENTE AJETREADA: Los programas cortos pero más intensos resultarán más atractivos a la gente que dispone de poco tiempo porque les darán la posibilidad deconseguir mejoras significativas con una dedicación relativamente corta. Las clases con material variado seguirán siendo una de las estrellas en las tendencias, porque permiten quemar un númerosuficiente de calorías y mejorar la tonificación muscular al mismo tiempo. El entrenamiento con circuito también se considerará eficiente y corto, debido a la combinación de actividades de fuerza yresistencia.
PROGRAMAS PARA ADULTOS DE EDAD AVANZADA: Una tendencia en alza también para el año que viene será la programación para adultos de edad avanzada. Cada vez más ésta población es consciente de los...