tendinitis rotuliana



TENDINITIS ROTULIANA

Tendinitis rotuliana es una enfermedad dolorosa que afecta el tendón patelar (también llamado el ligamento rotuliano o ligamento cruzado anterior) en la articulación de la rodilla. Como todas las formas de tendinitis, rodilla de saltador es una condición que puede estallar y desaparecer durante un periodo de tiempo. La inflamación en el tendón rotuliano es a menudodebido a la irritación y / o micro-rotura de las fibras de colágeno del tendón. Cuando el desgarro fibras, se debilitan, causando dolor inflaman y se hinchan y sensibilidad en la zona.
Si el tendón de Aquiles le está causando dolor, es probable que caminaba con una menor presión sobre el lado lesionado. Esto pone una presión adicional sobre la rodilla opuesta y el tobillo y puede dar lugar a unalesión por sobreuso como tendintis o bursitis rotuliana en la rodilla.
El tendón rotuliano conecta el hueso de la espinilla (tibia) por debajo de la rótula (rótula) al tendón del cuádriceps femoral por encima de la rótula. Las fibras del tendón rotuliano encierran la propia rótula, lo que permite que se deslice hacia arriba y abajo.
El tendón rotuliano es responsable de la extensión de la rodillacon la ayuda del tendón del cuádriceps femoral, que pasa hacia abajo a ambos lados de la rótula y el músculo cuádriceps femoral en la pierna superior – un proceso conocido como el mecanismo del cuádriceps.
Los tendones, por naturaleza, recibir el flujo de sangre poco. Esto evita que ciertas áreas de los tendones de conseguir suministro adecuado de sangre a fin de reparar y mantener a sí mismos.Esto hace que los tendones propensos a la tendinitis si son tensas o muy usada.
Otras condiciones que pueden ser una causa de dolor en la parte delantera de la rodilla son comúnmente confundido con una tendinitis rotuliana. Estas condiciones incluyen el cuadriceps tendinitis, plica sinovial, condromalacia patelofemoral, subluxación y la hiper-tensión, compresión almohadilla de grasa (síndrome deHoffa), y la artritis patelofemoral.
 
Factores de riesgo para la tendinitis rotuliana
Tendinitis rotuliana generalmente es causada por el uso repetitivo del tendón rotuliano, pero también puede ser causada por un traumatismo, como un golpe en la rodilla. Esta condición es más común en un atleta que está en participar en “saltar” deportes como el baloncesto, el voleibol y el jogging. Otrosfactores de riesgo incluyen:
Las actividades que requieren cambios bruscos y repentinos de dirección como el fútbol.
Las actividades que requieren el uso repetitivo de las rodillas, como el ciclismo.
Tener diabetes, gota y / o para el hipotiroidismo.
Aterrizaje o caer pesadamente sobre sus rodillas.
Edad – a medida que envejecemos, nuestros tendones se vuelven más frágiles y por lo tanto propensoa las lesiones.
Mis-alineación del pie, el tobillo y la pierna como pie plano, diferencia de longitud de las piernas, alteraciones de seguimiento, etc
 
¿Cuáles son los síntomas?
Irritación o dolor agudo justo debajo de la rodilla.
Sensibilidad e hinchazón en el área de la rodilla o justo por debajo de la rótula.
Dificultad para correr por las colinas.
Manteniendo su cuerpo en forma
Elmasaje terapéutico puede apoyar sus metas de acondicionamiento físico en varios aspectos importantes:
Alivia el dolor después del ejercicio. El ejercicio vigoroso puede dejar los músculos cansados, rígidos y doloridos. El masaje mejora la circulación, lo que acelera la eliminación de los residuos irritantes y aporta oxígeno y nutrientes a los músculos.
Reduce tensiones crónicas y dolor. Con eltiempo, la rigidez muscular puede acumularse y causar dolor, deteriorantes, haciéndolo más propenso a las lesiones. El masaje puede reducir la tensión crónica y aliviar los puntos desencadenantes, que son manchas muy irritables que envían el dolor a zonas distantes.
Aumenta la flexibilidad y ayuda a restaurar la movilidad. tramos de masaje, alargan y aumentan la flexibilidad de los músculos...